Syrerefluks-lindring: Årsager, symptomer & behandlingsmuligheder

Syrerefluks påvirker mere end 25 millioner voksne dagligt, ifølge AcidRefluxTreatment.org. Det kan skyldes et enkelt tilfælde af hjertebrænd, manifesteres under graviditet eller være resultat af en mere alvorlig sygdom. Hvis smerten ved syrerefluks varer mere end nogle timer, skal du konsultere din læge, der kan henvise dig til en gastroenterolog eller anden specialist for at finde årsagen til dit fordøjelsesproblem.

OTC-behandling

Din behandlingsplan bygger på årsagen. Hvis det starter som et mildt tilfælde af hjertebrænd, kan du nok få lindring fra et OTC-antacidum som Rolaids eller Tums, der neutraliserer syrerne i maven. Hvis problemet er moderat, kan du prøve et produkt, der reducerer syreproduktion, som Pepcid AC, Zantac 75 eller Tagamet HB.

Receptpligtig behandling

Hvis problemet vedvarer eller er alvorligt, har du brug for læge til at forskrive noget stærkere end OTC. De mest almindelige mediciner til alvorlig syrerefluks kaldes protonpumpehæmmere. Nogle af dem kan hurtigt helbrede sår, der kan være opstået i sløret som følge af syrerefluks.

Naturlig behandling

For at behandle din syrerefluks naturligt, skal du først finde ud af, hvad der forårsager det. Prøv at eliminere alt i din kost, der er højt syrefuldt eller udløser et refluxanfald. Typiske skyldner: tomater, stærkt krydret mad, løg, hvidt brød, kaffe og alkohol.

Når du finder ud af, hvad der udløser din reflux, kan du finde dig selv mindre afhængig af OTC- eller receptmedicin. Dog kan visse fødevarer eller tilskud hjælpe med at forhindre fremtidige anfald: aloe vera-juice, pebermynte-te, lavendel-te, papaya-enzymmer, bromelain (ananas-enzymmer). Papaya-enzymmer og bromelain hjælper med at bryde fedt, sukker og protein ned, hvilket kan forhindre fordøjelsesproblemer. Ananas reducerer inflammation og hjælper med at helbrede fordøjelsessystemet.

Komfortabel stilling

Nogle gange er refluxsymptomer så alvorlige, at de vækker dig. Brystsmerten kan være skræmmende, da den kan ligne et hjerteanfald. Mange med syrerefluks har fundet ud af, at at sove med overkroppen lidt hævet hjælper med at forhindre natlig hjertebrænd. Da de fleste ikke har mechaniske senge, der kan hæves/sænkes, prøv at lægge et foldet tæppe under den øvre del af madrassen.