Naturlig tarmpude: Citron, ahornsirup & vand - Fordele & overvejelser

Detoxificering af tyktarmen sker naturligt hver gang du har en normal afføring. Mennesker gennemgår målrettede tarmpude-programmer som et forebyggende mål og som en måde at forbedre fordøjelse, optagelse af næringsstoffer, eller for at kick-starte en ny dietplan.

At bruge citron, ahornsirup og vand som en limonade kan virke for nogle mennesker til en detox-kost i et par dage, men det kan være vanskeligt. Det mangler cayennepeber, som ville gøre det til Master Cleanse, en tarmpude-limonade designet af Stanley Burroughs i 1971.

Hvorfor gøre en tarmpude?

• Alle er udsat for miljøgifter såsom luftforurening, biludstødning, pesticider og passiv cigarettrøg. Kroppen skal filtrere, pakke og eliminere disse gifter. At gøre en tarmpude er det første skridt til at gøre en krop-i-helhed detox.

  Tyktarmen fjerner en stor del affald, og medmindre du har mindst én daglig afføring, kan du gemme mere affald og gifter end normalt. Nogle mennesker rapporterer at have kun to eller tre afføringer om ugen.

Hvorfor Master Cleanse er bedre

• Master Cleanse-limonaden er lavet af frisk citronsaft, ahornsirup, filtreret vand og cayennepeber. Limonaden er det eneste, udover vand og måske detox-urte-te, der forbruges i ca. 10 dage for at rense tyktarmen. En klar tunge uden synligt hvidt belæg er indikationen på, at din mave og tyktarm også er klare.

  Væske-fasten kun på citronsaft, vand og ahornsirup giver ikke den varme, du har brug for for at holde ud i 10 dage.

Ayurveda: Livets videnskab

• Ayurveda betyder bogstaveligt "livets videnskab" og er et ganzheitligt helbredelsessystem fra Indien. Agni-ild er nødvendig for at opfylde fordøjelsen. Cayennepeber leverer den agni i en meget vata (vind, tør, kold) limonade. Ama, eller gifter, akkumulerer i kroppen og skaber kapha (våd, jordisk, sløv) stagnation. For at rette det, kan at drikke Master Cleanse-limonaden fjerne gifterne (ama) og stadig levere kalorier fra ahornsirup og give dig fordel af et varmeelement fra cayennepeber. I modsætning til peber, som er ætsende, bruges cayennepeber i urteprodukter til at helbrede og tone tyktarmen.

  Få medicinsk godkendelse, hvis du aldrig har gjort en tarmpude før. Ophør, hvis du bliver svimmel, svag eller har svært ved at udføre normale daglige aktiviteter.