Epsom-salt & Olivenolie Lever-detox: En 5-dages Hjemmekur

Epsom-salt og olivenolie lever-detox er en gammel hjemmekur til at fjerne sten, gifter og forureninger fra din lever og galdesekkel over en fem-dages periode. De første tre dage forbereder din lever og galdesekkel til at frigive de giftige genstande, og de sidste to dage bruger husstands-ingredienser til bogstaveligt talt at udrive gifterne fra din kroppen. Epsom-salt og olivenolie lever-detox bør kun udføres efter en anti-parasit, nyre- og lever-rensning er blevet gjort. Desuden bør detoxen udføres under retning af en certificeret medicinsk praktiker.

Forberedelse

Pektinen i æblejuice flader og møder lever- og galdesekkesten og hjælper deres passage gennem gallekanalerne i din lever. Drik friskpresset æblejuice i tre dage, før du starter Epsom-salt og olivenolie lever-detox. Det er bedst at investere i en god juice-press og presse friske, økologiske æbler selv. Køb flere poser æbler, nok til at lave mindst en kvart friskpresset æblejuice per dag. Hvis du ikke har en juice-press, køb rå, ufiltreret æblejuice fra en sundhedsbutik eller økologisk supermarked. Køb også en pose Epsom-salt, en lille flaske koldpresset light jomfru olivenolie, en pose friske citroner eller flere store grapefrugter og en krukke med et plastik-låg. Køb vitamin C-pulver til smag, hvis ønsket, og køb Ornithin, en aminosyre-tilskud, der hjælper dig med at sove, fra en sundhedsbutik eller online urt-forhandler, hvis ønsket.

Det er bedst at kun drikke æblejuice og filtreret vand de tre dage før din rensning. Hvis du skal spise, begræns dig til små rå frugt- og grøntsagssalater uden dressing. Den rå føde-regim emptier mad fra dine tarme og gør lever-detoxen mere effektiv.

Detox-dage

Forbered dig på at gå på toilettet flere dusin gange dagligt under detoxen. Gå så hyppigt, som du har brug for, når du føler lysten.

Tag ingen vitaminer, urter eller receptpligtig medicin, som du ikke har brug for den dag. Spis et let frugt-morgenmad og varmt morgenmad-frokost uden mejeriprodukter. Spis intet efter kl. 14. Kl. 14, rør 4 hopede tsk. Epsom-salt i 3 koppe vand. Tilføj 1/2 tsk. vitamin C-pulver, hvis ønsket. Bland grundigt og hæld i krukken. Køl indtil kl. 18. Tag en rektal klystier med destilleret vand før kl. 16, hvis ønsket.

Drik 3/4 kop af blandingen kl. 18 og 20. Tilføj 1/8 tsk. vitamin C til smag med begge serveringer, hvis ønsket. Kl. 21:45, pres nok grapefrugter eller citroner til 3/4 kop juice. Tilføj 3/4 kop olivenolie til juicen. Bland grundigt og drik kl. 22. Tøm dine tarme før du drikker blandingen, hvis nødvendigt. Tag fire til otte Ornithin-kapsler med blandingen, hvis ønsket.

Læg dig på din højre side og krøl dig op i fosterstilling i mindst en halv time. Vend på ryggen efter halvanden time, hvis ønsket, og gå i søvn for natten. Når du vågner, tag en 3/4 kop dose af Epsom-salt-blandingen. Tag ikke blandingen før kl. 6. Gå tilbage i seng og tag så den sidste dose af Epsom-salten præcis to timer senere. Læg dig ned i to timer mere og så stå op for at spise. Start med frugtjuice, så følg med rå frugt. Efter et par timer spis et let, urådt måltid og hvile resten af dagen.