Naturlig Linding for Tarmgasser: Urte-teer & Karminativer

Tarmgasser er normalt ikke et alvorligt medicinsk problem – det sker ofte, når vi spiser visse fødevarer, som vores fordøjelsesenzymmer ikke er i stand til at bryde ned fuldstændigt. Men alvorligt eller ej, kan tarmgasser være smertefulde. Det kan få dig til at føle blæst eller ubehag i maveområdet. Det kan behandles medicinsk, men hvis du foretrækker den naturlige rute, prøv urte-teer for noget lindring.

Karminativer

Karminativer er stoffer, der lugter fordøjelseskanalen og minimerer gassendannelse. Allspice, kryddernekker, karvi, dill, kommen, mynte, timian og salvie er alle naturlige karminativer, der indeholder høje koncentrationer af de gaslindrende forbindelser kamfer og mentol. Desuden er mange planter i mynte- og gulerodfamilien gode karminativer: basilikum, kamille, kanel, hvidløg, citron, muskatnød, løg og oregano. Asaføtida, ingefær og kummen bruges også hyppigt som karminativer.

At Lave Teer

Mange karminativer kan lades trække i hedt vand for at lave lugtende teer. Her er nogle formler, du kan prøve for at se, hvilken der passer din smag og bedst behandler dit ubehag.

• Opløs ét eller to små stykker asaføtida i en halv kop vand.
• Tilføj en spsk. malet ingefær til en kop kogende vand.
• Kombiner en tsk. malet allspice og en kop kogende vand.
• Til frø som karvi, dill, kommen og kummen, bland blot en spsk. frø med kogende vand, og tilføj sukker efter smag.
• Og selvom det ikke strengt taget er et urte-te, er hvidløgssuppe kendt som en af de bedste urteremidier til at behandle tarmgasser: mal et par hvidløgskløver med lidt kummen, sort peber og korianderfrø. Bland med ca. 180 ml vand og bring blandingen i kog. Det giver to doser.