Opstødning & Gasser: Årsager, Forebyggelse og Lindring

Alle opstødder. Nogle synes, det er grimt, mens andre ser det som en komplement til et godt måltid. Et godt måltid kan også forårsage gasser. Uanset alles reaktion, findes mange ting, der udløser opstødning og gasser.

At Spise og Drikke

Den hovedårsag til, at folk opstødder, er, at de spiser eller drikker for hurtigt. Sammen med mad og drik slukker de også masser af luft, som så skal frigives.

Kulsyre

Kulsyrede drikkevarer som sodavand og øl forårsager også opstødning, fordi de frigiver kuldioxid i maven.

Andre Årsager

Andre ting, der forårsager opstødning, er tyggegummi, ryge og dårlige tandproteser. De forårsager ekstra luft at gå ned i maven, hvilket udløser en opstødning.

Slukket Luft

Slukket luft producerer gasser i maven. Luften er en blanding af nitrogen, ilt og kuldioxid. Denne gas enten absorberes i blodbanen eller frigives gennem mund eller endetarm.

Ufordøjet Mad

Ufordøjet mad er en anden årsag til gasser. Når den ufordøjede mad når tyndtarmen, bryder bakterier partiklerne ned, og frigiver hydrogen og kuldioxid. Nogle mennesker producerer også metan. Sukkere (raffinose, laktose, fruktose og sorbitol), styrkelse (undtagen ris) og fiber er de fødevarer, der forårsager gasser.