Effektiv lindring af surrefluks og hårdemave | Forstå GØRS

Surrefluks er det, gastroøsofageal reflukssygdom eller GØRS er mere almindeligt kendt som. Det kan enten manifestere sig i form af kroniske symptomer eller som slimhindeskader produceret af den anormale refluks af øsofagusen. Surrefluks udløses normalt af ændringer i barrieren mellem øsofagusen og maven. Disse ændringer kan enten være midlertidige eller permanente. Surrefluks kan forårsage skade på øsofagusen og er også meget smertefuldt. Andre symptomer på surrefluks inkluderer hårdemave, regurgitation og svalgningsvanskeligheder.

Drikkevarer

Der findes flere øjeblikkelige kurer for surrefluks i væskeform. Generelt er effekten af disse drikkevarer at dæmpe smerten, der følger af surrefluks, og muligvis forhindre surrefluks i at opstå.

Den mest ligetil kur for surrefluks er at drikke et glas vand. Ikke kun gør et glas vand syren i din mave mere utynnet, hvilket gør en mindre brændende fornemmelse i tilfælde af refluks, men det hjælper også med at skylle alt i din øsofagus, der er på vej op. Sundhedsfagfolk anbefaler et glas mælk til at håndtere smerten ved surrefluks og ledsagende hårdemave. Du kan drike enten sødmælk eller skummetmælk, da begge vil hjælpe med at neutralisere indholdet af din mave.

Kamomille- eller fikenhaver-te hjælper også med at berolige smerten forårsaget af surrefluks og regurgitation. Teen bør ikke drukkes for hurtigt og bør være ved stuetemperatur, snarere end brændende hedt eller fryse kold. Et par spsk. æblecideddike kan også hjælpe med at forhindre surrefluks i at gentage sig. Det kan bekæmpe et akut angreb, hvis det tages uudfordret, men drik det fordøjet som forebyggende mål.

Mad

Enhver mad, du spiser for at hjælpe med at bekæmpe symptomerne på surrefluks, bør tygges godt før svelging. Spyt produceret af tyggehandlingen hjælper også med at fordunne dine mavenindhold og dermed hjælper med at lindre smerten ved surrefluks. Det betyder, at tyggegummi efter måltider kan hjælpe med at mindske effekterne af surrefluks, fordi spyt produceres.

At spise mandler efter måltider og hver gang, du føler surrefluks blive udløst, er hyldet som den nye miracle surrefluks-behandling. Ikke kun hjælper det med at dæmpe smerten forårsaget af refluks, det hjælper også med at forhindre yderligere forekomster af surrefluks. At spise et æble på disse tidspunkter kan også hjælpe med at lindre effekterne. Krydret ingefær er også nyttig og bør tygges, når du føler refluks banker ind. Hvis du ikke kan lide smagen, lad det sidde i din te, før du drikker det, for at få fordelene uden at have den stærke ingefærsmag.