Hvordan man undgår Kasein

Kasein er et mælkeprotein , der findes naturligt i mejeriprodukter og som tilsætningsstof i mange andre fødevarer. Folk undgå casein for en række forskellige årsager. Det er en allergisk udløser for mange folk . Veganere undgå kasein at fjerne alle animalske produkter fra deres kost. Nogle medicinske undersøgelser viser en sammenhæng mellem kasein og autisme symptomer , der forårsager mange forældre til at prøve en kasein -fri kost for deres autistiske børn, ifølge Healing Tærskler : Tilslutning Fællesskab og videnskab at helbrede autisme . Instruktioner
1

Lær de vilkår , der indikerer tilstedeværelsen af kasein i en fødevare : . Mælk, smør, ost , valle , kasein, mælkealbumin , lactaglobulin og laktose
2

Læs etiketterne på alle emballerede fødevarer . Fødevaremærker i USA er forpligtet til at gøre opmærksom på almindelige allergener , så se efter de sætninger " indeholder mælk " eller " mælkeprodukter ".
3

på deli , anmode om en ren kniv eller skære klinge , når de køber kød. Mange delikatesseforretninger bruger de samme vinger til både ost og kød.
4

restauranter, fortælle din tjener eller servitrice , at du har en fødevareallergi og ikke kan have nogen mælkeprodukter . Restauranter ofte slut bøffer med et klap af smør , eller smide det med dampede grøntsager , hvor det er usynlig ved bordet.
5

Høfligt informere venner og familie, at du ikke kan spise kasein når spisning i deres hjem . Hvis det er hensigtsmæssigt , give en liste over let tilberedte retter , som du kan spise uden bekymring.
Hoteltilbud