Hvordan man undgår Crohns Flare Ups

Crohns sygdom er en meget ubehagelig og ubehagelig lidelse, som resulterer i betændelse i mave-tarmkanalen. Hævelsen følge Crohns årsager diarré og smerte. Det er en af ​​flere inflammatoriske tarmsygdomme . Mens der er ingen kendt kur mod Crohns sygdom, kan symptomerne styres noget succes i mange patienter. En patient kan være nødvendigt at prøve flere foranstaltninger til at bestemme, hvad er effektive i forebyggelsen af ​​flare-ups for ham. Ting du skal
mad dagbog myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Planlæg en læges besøg, når du har en mave problem , som ikke forsvinder hurtigt. En specialist skal måske konsulteres for at få en præcis diagnose af Crohns sygdom eller andre problemer . Lægen vil sandsynligvis starte dig på et regime af anti- inflammatoriske medicin, som vil hjælpe med at reducere flare- ups.
2

Lad din læge for at prøve forskellige typer af medicin til at kontrollere din Crohns sygdom. Hun kan ordinere antibiotika, hvis der er en overvækst af bakterier i din tarm. Et stof kaldet infliximab kan gives til at blokere inflammation. Andre mulige lægemiddelbehandlinger at hjælpe kontrol Crohns er steroider, cortison og immunsystem undertrykke medicin. Du skal måske prøve flere medikamenter før at finde dem, der arbejder for din sag .
3

Overvej ernæring kosttilskud til at støtte i afværge Crohns flare- ups. Flydende ernæring kan hjælpe med at give tarmene tid til at " hvile" fra rigor af sygdommen. Sjældent vil en patient selv gennemgå intravenøs fodring i en periode af tid til at få ekstra næring , når tarmene er ikke absorbere mad nok på grund af sygdommen.
4

Hold en fødevare dagbog , så du kan identificere, hvis der er visse fødevarer , som fremprovokerer flare-ups for dig. Mens der er ingen kendte fødevarer, der udløser symptomerne i alle, mange patienter tror bestemte fødevarer såsom løg , fløde saucer eller stegte fødevarer fører til opblussen for dem.
5

Skær ned på din mejeri forbrug . Mange Crohns syge oplever, at reducere mængden af ​​mejeri de forbruger hjælper med at kontrollere gas, diarré og kramper episoder. Du kan også lider af laktoseintolerans , i hvilket tilfælde sænke forbruget mejeri er dobbelt gavnligt.
6

Steam eller bage grøntsager snarere end at spise dem rå. Mens fiber indtag er normalt en fordel for alle, kan din mave være følsomme over for meget råvarer . Eksperimenter med forskellige grøntsager til at afgøre, om du kan tåle nogle frem for andre. For eksempel kan du være i stand til at fordøje broccoli godt, men finder svært med kål . Føj oplysningerne til din mad dagbog .
7.

Forøg dit vandforbrug . Væsker , især vand , hjælpe med at holde dine indvolde fungerer gnidningsløst , og kan hjælpe dig med at undgå Crohns flare- ups.
8

Administrer stress, der kan udløse flare-ups . Udøve udendørs når det er muligt at sænke dit stress-niveau og hjælpe din krop regulere tarm funktion . Reducer stress på andre måder ved at lære yoga, meditation eller biofeedback teknikker.
Hoteltilbud