Hvad Stimulerer galde produktion

? Bile produktion begynder i leveren. Ifølge en artikel fra University of Washington, hepatocytter , de celler , der udgør det meste af leveren, er ansvarlige for produktionen af ​​galde . Bile spiller en vigtig rolle i fordøjelsessystemet. Utilstrækkelig galde produktion kan forårsage galdesten og galdeblære sygdom. Stimulering galde produktion , hvis det er nødvendigt , kræver viden om de stoffer, der producerer dette resultat. Funktion

et normalt fungerende fordøjelsessystem er galde produceret af leverceller og lagres i galdeblæren. Når fordøjelsesprocessen påbegynder galde strømmer fra galdeblæren ind i tyndtarmen . Galde er ansvarlig for nedbrydning af fedt og fjernelse af kolesterol. Utilstrækkelige galde niveauer forhindrer fedt i at blive fordøjet og absorberet. Desuden kan overskydende kolesterol danne galdesten , der kan lukke fordøjelsessystemet ned , der kræver operation for at fjerne galdeblæren.
Naturmedicin

Flere naturlægemidler stimulerer produktionen af ​​galde . To er urter, der indeholder bitre stoffer mælkebøtte med taraxacin og marietidsel indeholder silymarin . Disse urter kan spises rå eller dampet. De kan kombineres i en te med Oregon drue , et stof, der øger blodtilførslen til leveren. Et andet valg er gurkemeje, et tørt pulver, der indeholder curcumin , som anvendes i indisk madlavning . Andre eksempler inkluderer mynte olie kapsler og vilde yams .
Fedtfattig kost

Du kan være i risiko for galdesten og galdeblære sygdom, hvis du er overvægtig og spise en vestlig kost , ifølge en artikel på Cedars -Sinai Hospital hjemmeside . En fedtfattig kost med masser af frugt og grøntsager henvender sig både til årsager , som fedtfattig mad fører til vægttab og en ordentlig kropsvægt. Et ideal grøntsag er artiskok . Lav i kalorier uden fedt eller kolesterol , giver C-vitamin , folat , kalium, calcium og jern. Ifølge Dagens Kvinder & Sundhed, artiskokker indeholder cynarin og luteolin , forbindelser, der stimulerer produktionen af ​​galde .

Fiber

Nutidens kvinder fremmer fiberrige kost som et middel til at stimulere galde produktion og reducere risikoen for galdesten. Eksempler på fiberrige valg givet af naturens svar omfatter lucerne græs, som også er en god kilde til mineraler og klorofyl. Et andet produkt er æble fiber, som omfatter æble pektin og hjælpemidler i fjernelse af overskydende kolesterol . Andre fiberrige fødevarer som visse brød og korn , havregryn eller fiber tilsætningsstoffer, alle vil hjælpe med galde produktion .
Hoteltilbud