Sunde kolesterol niveauer til diabetikere

Sunde kolesteroltal er vigtigt for alle , men endnu mere vigtigt for folk, som allerede kæmper særlige sygdomstilstande . En medicinsk tilstand, hvor at have sunde kolesterol niveauer er yderst vigtigt er diabetes . En tilstand kaldet diabetisk dyslipidæmi er ansvarlig for slaget af kolesterol i diabetikere. Denne betingelse tendens til at sænke gode kolesterol og hæve dårlige. Det er derfor, det er vigtigt for diabetikere at nøje at overvåge deres kolesteroltal . Diabetes Information

Diabetes er en tilstand , hvor kroppen mismanages blodsukkerniveauet . Blodsukkerniveauet i en diabetiker typisk køre høj. Bugspytkirtlen er det organ , hvor insulin er foretaget, og insulin hjælper med at kontrollere blodsukker eller glukose i kroppen. Med diabetes, bugspytkirtlen gør enten for meget insulin eller ikke hjælper insulin komme ind i cellerne ordentligt. Dette medfører en stigning i blodsukkerniveauet.
Betydningen af ​​kolesterolniveau for en diabetiker

For folk med diabetes , har de en større tendens til at have problemer med deres kolesteroltal . Folk, der har diabetes tendens til at have en tilsvarende risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde , som folk, der allerede har hjerte-kar- sygdom . Når det kommer til hjerte risici relateret til kolesterol, er diabetikere allerede foran dem, der ikke har diabetes. Diabetikere er nødt til at være ekstra forsigtig , når det kommer til overvågning af deres gode og dårlige kolesteroltal.
Hvad er sunde kolesterol niveauer til diabetikere ?

Sunde kolesterol niveauer er vigtige for diabetikere. Det er et almindeligt problem at se diabetikere med lave niveauer af gode kolesterol og høje niveauer af dårlige kolesterol . For folk med diabetes, er det blevet konstateret , at deres LDL niveauer (eller dårlige kolesterol ) bør være mindre end 100 mg. For diabetikere, der er på et højere risiko for problemer i forbindelse med forhøjet kolesteroltal , bør de stræbe efter at få deres LDL niveauer under 70 mg. HDL niveauer (eller gode kolesterol ) skal være ca 40 mg for mænd og 50 mg for kvinder. Triglycerider bør være mindre end 150 .
Forebyggelse af forhøjet kolesteroltal

For diabetikere , er det meget vigtigt at holde blodsukkerniveauet under kontrol. Ligesom de fleste mennesker, der formodes at se deres kolesteroltal, kan diabetikere bruge de samme retningslinjer for at opretholde deres. Overvågning kolesteroltal betyder sunde spisevaner. Du bør fjerne forarbejdede fedtstoffer, såsom transfedtsyrer , og spise mere sunde fedtstoffer, som dem der findes i fisk. Spis mere frisk frugt og grøntsager , får ved leasing tredive minutters motion, spise mere fuldkorn , og hvis din triglycerider er forhøjet , tage en fiskeolie supplement .

Overvejelser

Det er meget vigtigt for diabetikere at få regelmæssige kolesterol check-ups til at bo på toppen af ​​deres niveau. Under dit kolesteroltal kontrolleret kræver kun en hurtig blodprøve . Hvis du har regelmæssig kontrol af din læge , vil han vide, hvad dit kolesteroltal normalt kører og vil blive advaret i tide, hvis dit niveau spike . For diabetikere , er det meget vigtigt at aldrig vente for længe med at blive set af din læge, hvis du har mistanke om et problem.
Hoteltilbud