Forståelse af sammenhængen mellem diabetes, højt blodtryk & kolesterol

Type 2 diabetes er en stigende almindelig, kronisk helbredstilstand forårsaget af din kropes uevne til korrekt at bruge eller lave insulin, et hormon, der regulerer blodsukkerniveauer. Ubehandlet eller dårligt håndteret diabetes kan føre til højt kolesterol og højt blodtryk, blandt mange andre komplikationer.

Årsag

Type 2 diabetes kan skade blodkarrene, hvilket kan føre til plakk-opbygning. Denne opbygning reducerer letheden af blodgennemstrømningen gennem dine blodkar, hvilket får hjertet til at arbejde hårdere. Det hæver dit blodtryk og øger kolesterolen.

Fedme

Fedme sætter dig i risiko for type 2 diabetes, højt kolesterol og højt blodtryk. Fedme skyldes for meget fedt i kroppen, og fødevarer, der er høje i mættet fedt eller trans-fedt, øger plakk-opbygning.

Medicinsk behandling

Orale eller injicerbart insulin-medicin kan være foreskrevet for at sænke dine blodsukker (glukose) niveauer. Din læge kan også foreskrive blodfortynnende medicin for at sænke din risiko for blodpropper.

Kost

En sund kost af frugt, grøntsager og mager kød kan hjælpe med at opretholde blodsukkerniveauer og sænke kolesterol. Undgå fødevarer, der er høje i mættet fedt og trans-fedt, da de øger dit kolesterol og kan hæve dit blodglukose-niveau.

Forebyggelse

Vægttab og daglig motion kan hjælpe med at sænke dit kolesterol, blodtryk og blodglukose-niveau. Motionér i mindst 30 minutter om dagen, fem gange om ugen for at modtage de maksimale helbredsmæssige fordele.