Naturlige tilgange til håndtering af højt blodsukker

Højt blodsukker kan forårsage medicinske komplikationer fra diabetes og kan resultere i betydelige invaliditeter eller endda død. Naturlige kurer for højt blodsukker er dem, der undgår recept-pligtig medicin og i stedet bygger på ekstrakter fra planter og urter samt personlige adfærdsændringer som regelmæssig motion og en sund og balanceret kost. Naturlige kurer kan være lige så effektive som recept-pligtige mediciner ved at sænke blodsukkeret, men de er måske ikke for alle.

Typer

Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine er alpha-lipoisk syre (ALA) et antioxidat fundet i tillæg eller i lever, spinat, broccoli og kartofler; det kan hjælpe kroppen med at bruge insulin mere effektivt.

Typer

Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine er krom et mineral, der bruges til at hjælpe med blodsukker-kontrol. Det er i kød, fuldkorn, frugter, grøntsager, eller kan tages som et tillæg.

Typer

Omega-3 fedtsyrer er flerumættede fedtstoffer fundet i fisk, fiskolie, raps- og sojaolie, valnødder og hvedekim samt tillæg. De beskytter folk med højt blodsukker mod at udvikle hjertesygdom.

Typer

Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine er polyfenoler en anden slags antioxidat og kan findes i grøn te og mørk chokolade, og de kan øge kroppens kapacitet til at bruge insulin.

Typer

Ifølge American Diabetes Association kan en sund kost med begrænset alkohol og sukker – ved siden af regelmæssig motion – være en mere effektiv og naturlig kur for blodsukker end recept-pligtige mediciner, og denne metode kan bruges af alle uden negative medicinske bivirkninger.

Potentiale

Ifølge National Institutes of Health undersøger kardiovaskulære forskere urter og andre tillæg, herunder ginkgo biloba, vanadium, ginseng, hvidløg, magnesium, aloe vera og fæniksgræsk, for at bestemme, om de kan hjælpe med at sænke høje blodsukker-niveauer.

Advarsel

Urter og tillæg bør bruges med en læges godkendelse på grund af risikoen for interaktioner med blodtryks-medicin. Nogle tillæg måske ikke er mærket med doserings-information, og høje doser af krom kan forårsage nyre-sygdom. Nogle slags fiskolie måske er lavet af fisk høje i kviksvælv eller andre forureninger.