Hvad er nogle måder at vende diabetes

? Der er ingen kur mod type 2-diabetes , men der er måder at kontrollere og endda vende symptomerne. Sygdommen påvirker den måde din krop metabolizes og regulerer blodsukkeret (glukose ), og det kan have potentielt livstruende resultater. Dem med prædiabetes , en tilstand, hvor blodsukkeret er mellem normale og diabetiske intervaller , eller med type 2-diabetes , kan faktisk stoppe progressionen af sygdommen og eliminere behovet for behandling , ifølge hjemmesiden for CNN. Vægttab

Tabe at vende virkningerne af diabetes og fjerne behovet for behandling . Mange overvægtige eller sygeligt overvægtige mennesker har type 2-diabetes eller prædiabetes . Ifølge et interview med Dr. Otis Brawley , Chief Medical Officer i American Cancer Society , offentliggjort på CNN hjemmeside, vægttab og en ændring i kosten kan forbedre blod - sukker kontrol og insulinfølsomheden i kroppen. Sommetider disse patienter kan forbedre nok til at undgå behandlingen helt . Disse patienter er stadig betragtes som diabetikere , men de kan ikke længere kræve medicin til at leve med sygdommen. Fortsat sund kost og regelmæssig motion kan være alt der er nødvendigt for at opretholde denne forbedrede status .
Vegansk kost

Skift til en vegansk kost for at forbedre og muligvis modvirke effekten af diabetes, ifølge hjemmesiden Læger Udvalg for Responsible Medicine ( PCRM ) . den PCRM , sammenholdt med Georgetown University , foretaget en pilotundersøgelse i 1999 sammenlignede en fiberrig , fedtfattig vegansk kost til den anbefalede kost udgivet af American diabetes Association. Undersøgelsen afslørede veganske Dieters kræves mindre medicin , end de gjorde før undersøgelsen eller ingen medicin overhovedet, mens ADA Dieters tendens til at stole på den samme medicin som før. Pilotundersøgelsen resulterede i en større undersøgelse , der opnås bekræfter resultater offentliggjort i PCRM nyhedsbrev i juni 2006. Den ledende forsker i disse studier var Dr. Neal Bernard .

Veganmad anvendes i undersøgelsen blev foretaget fra uraffinerede grøntsager, korn , bønner og frugt og brugte ingen raffinerede ingredienser. Måltider i gennemsnit kun 10 procent fedt og 80 procent komplekse kulhydrater . Måltider indeholdt ingen kolesterol og indeholdt mellem 60 og 70 gram fibre om dagen, ifølge PCRM .
Hydration

ophold hydreret at bidrage til at vende diabetes . Vand er en vigtig del af enhver sund livsstil , og det vil forbedre diabetes så godt, ifølge hjemmesiden DiabetesReversed . Vand vil hjælpe erstatte usunde celler med raske celler , der har evnen til at acceptere insulin korrekt .

Ordentlig hydrering kræves for at høste disse fordele kan let opnås ved hjælp af simple matematik. Divider din kropsvægt ved to og forsøge at forbruge , at mange ounces vand hver dag. For eksempel kan en 200 lb . mand ville nødt til at drikke 100 ounce vand hver dag for at opretholde niveauet af hydrering er nødvendig for at støtte i diabetes recovery , ifølge DiabetesReversed .
hoteltilbud