Diabetes i overvægtige børn

Der har været en stigning i diabetes hos overvægtige børn i amerikanske, men der er gode nyheder . Med kost ændringer og motion , kan overvægtige børn tabe og lavere triglycerid niveauer . De vil så have mindre chance for at udvikle diabetes som børn og senere som voksne. Betydning

Ifølge New England Journal of Medicine, overvægtige børn og teenagere er op til 25 procent af en større risiko for præ- diabetes og senere type 2 diabetes. Bare miste 10 til 15 pounds af vægt væsentligt falder denne risikofaktor. Forståelse af årsagerne til fedme og behandle problemet er vigtige for at yde sundhedspleje og kvalitet voksen liv til børn. Børn er afhængige af de voksne i deres liv til at købe mad , opmuntre motion og lære dem at opretholde en sund livsstil .
Størrelse

Pre- diabetes ses ofte i børn, der er overvægtige . Ifølge American Diabetes Association, børn med en livvidde mere end 90 procent af deres anbefalede sund størrelse er mere udsatte for pre- diabetes og senere type 2 diabetes. Sænkning vægt og kerne kroppen øvelser kan nedsætte taljen omkreds og hjælpe overvægtige børn bliver sundere.

Misforståelser

Mange mennesker tror, ​​at fede børn ikke ender med diabetes - at der altid er tid til at tabe sig. Nogle forældre tror, ​​at fordi de var fede børn og ikke har diabetes , deres børn ikke er i fare. Ifølge den amerikanske diabetesforening , folk der udvikler præ- diabetes symptomer , ofte har type 2-diabetes inden for blot 10 år.
Forebyggelse /Solution

øge mængden af omega- 3 fedtsyrer i børns kost kan hjælpe med at forebygge type 1-diabetes . Ifølge Journal of American Medical Association , tilføjer omega- 3 fedtsyrer i kosten til børn nedsætter risikoen for type 1 diabetes med så meget som 55 procent .

Ifølge American Diabetes Association, ofte , type 2-diabetes kan føre til type 1 diabetes senere i livet. Ændring af kost, levevaner og vægt af børn kan reducere deres chancer for at udvikle type 1-diabetes som voksne.
Kost og Motion Ændringer

Tilføjelse fødevarer såsom mørk koldtvands fisk, skaldyr , valnødder, soja produkter og mandler kan bidrage til at reducere risikofaktorer for at udvikle diabetes hos overvægtige børn. Medtag en lang række fødevarer i dit barns kost for at hjælpe med vægttab og til at undervise i sund livsstil valg . Giv sund mad valg for ældre børn og teenagere.

Opmuntre din familie til at udøve ofte at tabe sig og at have en aktiv livsstil. For eksempel , gå på vandreture i de lokale botaniske haver , besøge et vandland i sommermånederne eller har en skattejagt i din families gård . Hop på cyklen og gå familie cykling i de tidlige aftener . Den nemmeste måde at tabe sig , er gennem en aktiv livsstil.
Hoteltilbud