Forstå blodglukoseværdier: Normale intervaller og hvad der er for højt

Hvad er blodglukose?

Måling af sukker i blodstrømmen. Glukose kommer fra mad/drikke, men produceres også af muskler og lever. Bukspytkirtlen regulerer via insulinudskillelse, men kan være påvirket (diabetes/insulinresistens).

Lavt, normalt og højt blodglukose

• Tre intervaller: lavt, moderat (normalt), højt.
• Måling: fingerprik (teststribe i meter) eller blodprøve.
• HbA1c giver 3-måneders gennemsnit.
• Før måltid (normalt): ~70–120 mg/dL
• Højt (fastende): ≥130 mg/dL efter 8 timers faste
• Højt (efter måltid): >180 mg/dL
• Ikke-diabetikere efter måltid: sjældent over 140 mg/dL
• Diabetes-symptomer + blodsukker ≥200 mg/dL → kan give diagnose.
• Lavt: <70 mg/dL. Kan udløses af hård motion på tom mave + diabetes-medicin.

Faktorer, der påvirker blodglukose

• Motion, varmt vejr, stress, sygdom, infektion, faste, måltidshyppighed, højt glycemisk index fødevarer.
• Orale medicin og insulininsjektioner sænker blodglukose til sunde niveauer.

Kosttilskud til forhøjet blodglukose

Langsigtet forhøjet blodglukose skader sundheden. Vægtstab, mere motion, kostovervågning hjælper. Nogle kosttilskud hævder at forbedre glukosebehandling: krompicolinat, kanel. INFORMER altid læge om alle tilskud/medicin.

Diabetes-typer og symptomer

• Type 1, Type 2, Graviditetsdiabetes.
• Insulinresistens kan forudgå diabetes – tidlig behandling kan forhindre fuld udvikling.
• Se læge ved symptomer: ekstrem tørst, hyppig urinering, vægtstab, træthed, usikker syn, tør/kløende hud, prikken i fødder, dårlig heling af infektioner.

Langsigtede effekter af højt blodsukker

• Hjerte-kar-sygdomme
• Nyesygdomme
• Fod-, nerve- og synsproblemer

Behandlet for højt blodsukker → hold blodtryk og cholesterin i normale intervaller.