Forståelse og håndtering af blodsukkerniveauer

Definition

Glucose er fødevarer omdannet til sukker. Din krop har brug for sukker til at levere energi. Når du indtager fødevarer, omdannes fødevarerne til sukker eller glucose. Det indgår i blodstrømmen, hvor insulin flytter sukkeret ind i muskelcellerne til energi. For meget sukker i blodstrømmen påvirker hvert organ i kroppen, fordi sukkeret cirkulerer i hele dit system.

Selvovervågning

Diabetikere kan overvåge deres sukker ved at bruge en glucosemåler eller glucometer. Læger foreslår normalt, at diabetikeren tester sukker mindst én gang om dagen, hvis ikke tre til fire gange om dagen. Du tester sukker før og efter måltider, samt før og efter motion. En dråbe blod fra fingeren er alt, du har brug for for at teste blodsukkerniveauerne. Kontinuerlige overvågningssystemer, som diabetikeren bærer, tester blodet hvert femte minut hele dagen. Normale niveauer er 70 til 100 milligram per deciliter. For en diabetiker er området 70 til 120 milligram per deciliter.

Lægens overvågning

Ud over selvovervågning tester læger også blodet. En fastende test giver lægern mulighed for at se, hvordan blodsukkerniveauet er efter 14 timer uden føde. Lægen kræver normalt denne test to gange om året. HbA1c-testen fortæller lægern, hvad gennemsnittet er over en 3 måneders periode. Lægen kræver normalt HbA1c hvert 3. til 4. måned.

Kost

Ved at spise balancerede måltider hjælper diabetikere med at styre høje og lave sukker. For mange kulhydrater og for meget fedt kan forårsage, at blodsukkerniveauer stiger. Diabetikere prøver at sprede kulhydrater ud over dagen for at undgå sukker-toppe og -lavpunkter. De fleste kostvejledere foreslår, at en diabetiker spiser ca. 30 til 60 gram kulhydrater pr. måltid og begrænser mættede fedtsyrer til ikke mere end 3 gram fedt pr. servering.

Motion

Når du motionerer, bruger din krop sukker til energi. Det hjælper med at regulere mængden af sukker i blodstrømmen. Læger foreslår, at diabetikere motionerer mindst 30 minutter, fem gange om ugen for en samlet på 150 minutter. Diabetikere bør overvåge blodsukkeret, da overdreven motion kan forårsage fald i blodsukkeret.

Behandling

Medicin hjælper med at stabilisere blodsukkeret. Orale mediciner, såsom Metformin, forhindrer leveren i at frigive for meget sukker. Metformin hjælper også kroppen med at reagere bedre på det insulin, pankreas producerer. Insulininjektioner hjælper kroppen med at flytte glucose eller sukker ind i muskelcellerne. Ikke alle diabetikere tager medicin. Hvis lægen foreskriver medicin, er det fordi diabetikeren har brug for hjælp til at stabilisere sukkerniveauerne.