Sådan behandler Diabetic Depression

Depression og diabetes generelt gå hånd i hånd, og ofte gør hinandens symptomerne værre . En undersøgelse udført af Kaiser Permanente , viste, at de fleste diabetikere var tilbøjelige til at have haft symptomer og behandling for depression i de seks måneder forud for deres diagnose af diabetes. Den større risiko for depression hos diabetikere har at gøre med stress og en følelse af ensomhed , der kommer med at behandle en altopslugende sygdom. Ved ikke at behandle depression , der kommer med diabetes , øger du din risiko for hjertekarsygdomme, blindhed , neuropati og andre risici . Men gode nyheder kommer i en undersøgelse udført på University of Pennsylvania School of Medicine, som fandt, at behandle din depression kan forbedre dine chancer for at leve et længere liv. Ting du skal
blodsukkerapparat
En læge /psykiater myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Opsøg læge. Hun kan hjælpe dig med at afgøre, om depression stammer fra fysiske eller psykiske problemer. Hun vil vurdere symptomerne til at finde ud af , om virkningerne af høje eller lave blodsukkerniveauer forårsager ændringer i appetit og træthed - . Almindelige symptomer forbundet med depression
2

Se en psykiater eller psykolog , hvis din depression resultater fra en mental problem . Klinikeren kan give dig med psykoterapi og ordinere antidepressiv medicin , hvis nødvendigt. I undersøgelser udført af Dr. Patrick Lustman , antidepressiva som Prozac og notriptyline forbedret glucose niveauer og løftede diabetikere ' depression.
3

Overvåg blodsukkerniveauer nøjere , når de oplever stress. Folks kroppe reagerer forskelligt på angst og stress. Blodsukkeret kan stige på grund af en kemisk ubalance som følge af den depression .
4

fjerne stress og lære at slappe af. Undgå stressende aktiviteter og prøv afspændingsteknikker såsom yoga og meditation til at holde dig centreret hele dagen. Desuden kan motion
5

sove bedre styrke din krop og holde dit stressniveau ned . . Sleeping hjælper forynge kroppen natten for dagen forude. Tal med din læge, hvis du ikke føler du får nok søvn om natten.
Hoteltilbud