Chromchlorid Vs. Krompicolinat

Chrom er et sporstof , der er blevet hævdet at være afgørende for , hvad der kaldes glukose tolerance faktor ( GTF ) . Det vides ikke om GTF er en faktiske næringsstof eller ej, men de næringsstoffer, der er relateret til det er vigtigt at opretholde blodsukkeret. Chrom chlorid og chrompicolinat er kosttilskud beregnet til at hjælpe med insulin til at forblive på de bedste niveauer . Kilde

Chrom (III) chlorid er den væsentlige mad -baserede næringsstof , der giver chrom i kosten. Chrom ( IV ) chlorid er afledt af chrom (III ) chlorid og har industrielle anvendelser. Chrom (III) chlorid findes i store mængder i sådanne fødevarer som ost , lever og hvede kerner. Krompicolinat er en blanding af krom og picolinsyre . Krompicolinat findes ikke naturligt , men kan picolinsyre støtte i krom absorption , hvilket gør det en nyttig forbindelse
Form

Både krom chlorid og chrompicolinat kan være. tages som kosttilskud og tages oralt i pilleform . Disse piller bør være tilgængelige i håndkøb i de fleste apoteker.

Fordele

chromchlorid kan hjælpe med at forebygge type 2-diabetes ved at øge insulinniveauet i krop. Dette er en fordel for alle chrom kosttilskud. Men chrompicolinat er til stede i mange kosttilskud og er blevet hævdet at støtte i vægttab . Men der er ingen videnskabelige beviser til støtte for denne påstand.

Side Effects

Linus Pauling Institute of Oregon State University hævder, at der ikke er beviser på, at krom chlorid har negative virkninger på kroppen. Det gør dog understrege, at højt indtag af krom klorid kan være farligt og bør undgås . Utilstrækkelige undersøgelser er blevet udført på bivirkningerne af krompicolinat . Linus Pauling Institute hævder også, at der har været nogle rapporter om " nyresvigt og nedsat leverfunktion . "