Varme vande & diabetes: Risici og forebyggelsesforanstaltninger

For diabetikere kan varme vande være lige så farlige, som de er terapeutiske. Det er bedst at bruge forsigtighed, hvis en person med diabetes vælger at afslappe i et varmt vand.

Funktion

Med temperaturer varierende fra 38 til 41 grader Celsius (100 til 106 Fahrenheit) kan varme vande give afslapning og lindring for sure muskler.

Forskning

I 1999 blev en studie udført af forskere ledet af dr. Philip L. Hooper fra Colorado McKee Medical Center. Otte deltagere badede i et varmt vand i en halv time, seks dage om ugen, med jevn motion, stabil kost og deres normale medicindoser. Overordnet faldt deltagerne gennemsnitlige blodglucoseniveauer, og de rapporterede øget velvære.

Fordele

På grund af stigningen i kropstemperaturen kan varme vande give diabetikere øget blodgennemstrømning, lignende den, der opstår under moderat motion. For diabetikere, der bruger insulinbehandling, øger varmen insulinabsorptionen fra injektionsstederne.

Risici

Diabetikere, der lider af diabetisk neuropati, eller nedsat cirkulation i deres ekstremiteter, kan være ude af stand til at bestemme, om vandet er for varmt på deres fødder eller ben, hvilket kan føre til forbrændinger. På grund af den raske ændring i kropstemperatur og blodtryk kan bad i et varmt vand også forårsage problemer for diabetikere med hypertension.

Advarsel

For personer, der tager insulin-sprøjter, kan de højere temperaturer i vandet forårsage, at insulinabsorptionshastigheden øges hurtigt, hvilket hæver risikoen for hypoglykæmi, mens man er i vandet. Hvis den ikke overvåges, kan en diabetiker få et hypoglykæmi-anfald og drukne.

Anbefalinger

Hvis diabetikeren holder et tæt øje på blodglucoseniveauerne før indgang i et varmt vand, og undgår længe bad før måltider, når hypoglykæmi let kan opstå, kan varme vande være en gavnlig tilføjelse til diabetisk terapi.