Hvorfor regelmæssig blodglukose-overvågning er afgørende for diabetesstyring

At opretholde kontrol over dit blodglukose-niveau er den sikreste måde at hjælpe med at forhindre komplikationer fra diabetes, såsom nyre- og øjeskader, samt kardiovaskulære komplikationer. For at holde dit niveau i tjek, skal du overvåge dit blodglukose for ændringer, der kan indikere nødvendige justeringer til kost og medicin eller der kan være signaler for andre sundhedskomplikationer. Præcis, hvor ofte du tjekker dit blodglukose-niveau, skal være noget, du og din læge arbejder ud, men her er nogle ting, du bør forstå om, hvordan blodglukose påvirker din sundhed.

Årsager

At vide, hvad dit blodglukose-niveau er, vil hjælpe dig med at planlægge dine måltider og aktiviteter, samt hjælpe med at bestemme den passende dosis insulin og/eller andre mediciner, du måske tager for at hjælpe med at regulere din metabolism og din kropps blodglukose-kontrol. Blodglukose eller sukker er hovedenergikilden, der bruges af kroppen, og afledes fra forbrug af kulhydrater. Bukspytkirtlen producerer insulin for at holde blodglukose-niveauer i et sundt område, men hvis kroppen ikke producerer nok insulin, vil du sandsynligvis have brug for at tage syntetisk insulin for at补 forskellen. Hvis blodglukose-niveauer overstiger et sundt område, kan skade opstå i nerver, øjne, nyrer og blodkar.

Frekvens

Du bør overvåge dit blodglukose mindst fire gange om dagen, ifølge Cleveland Clinic, som anbefaler tests før hvert måltid, ved sengetid og/eller to timer eller så efter spising. Klinikken foreslår også, at testen før og efter motion for at se, hvordan aktivitet påvirker dit blodglukose, og for at hjælpe med at undgå potentielle lave blodsukker-episoder, der kan følge med motion. Dog bør du diskutere med din læge en passende test-tidsplan for dig.

Alternativer

Hvis du har relativt konsistente blodglukose-afslætninger, må du måske ikke måle dine niveauer så hyppigt. Din læge kan anbefale en gang om dagen eller et tidsplan, der tillader dig at måle dit blodglukose før frokost og så senere på dagen. Du kan også blive rådgivet til at overvåge dit blodglukose oftere, når du er syg.

Advarsel

Hvis du ikke holder dig opdateret på dit blodglukose, løber du risiko for at have dit blodsukker spikke eller falde til farligt lave niveauer. Lavt blodsukker kan resultere i tab af bevidsthed eller et anfald. Højt blodsukker kan til sidst føre til nyre-dysfunktion, nerves og øjeskader og hjerte-sygdomme, såsom unormale hjerterytmer og kar-sygdomme.

Overvejelser

Den anden hovedgrund til, at du vil tjekke dit blodglukose hyppigt, er at forstå udløserne for spidser eller fald i dine niveauer. Hvis visse spisevaner eller aktiviteter fører til ændringer, vil du lære, hvordan man undgår sådanne problemer eller planlægger efterhånden. Ofte er høje blodsukker-niveauer forårsaget af for meget mad og ikke nok medicin, vægtøgning og endog stress. Ved hyppigt at overvåge dine blodsukker-niveauer kan du se, om et stabilt vægttabsplan hjælper med at bringe dine tal ind i et sundt område mere konsekvent.