Forebyggelse af diabetiske fodsår: En omfattende guide

Diabetikere er mere benægtne til fodsår eller åbne sår end de fleste mennesker, på grund af flere faktorer såsom diabetisk neuropati, dårlig cirkulation og modtagelighed for infektion. Når et ulcus ukorrekt behandles eller forbliver unbemærket, kan det blive inficeret og endda føre til amputation. Da de fleste diabetikere er langsomme helere, er det nemmere at forebygge fodsår end at prøve at behandle dem.

Undersøg dine fødder dagligt

Tjek dine fødder en eller to gange om dagen. Enten gør det selv med et spejl, eller få nogen til at inspicere dem for dig. Hold øje med ikke kun åbne sår og snit, men også andre fodproblemer såsom rødme, svulst eller kalhus. Et diabetisk fodsår starter normalt med et kalhus. Et kalhus er hudens svar på overdrevent tryk på foden, og et ulcus udvikler sig normalt under det. Hvis du finder et fodsår, besøg din læge så snart du kan for at få ham til at rengøre såret og tjekke for infektion. Hvis du har et kalhus, rådfør dig med din læge eller podiatrist om, hvordan du kan reducere trykket på det område af din fod.

Passende sko

Bær altid bekvemme lukkede sko. Hvis skoene ikke føles rigtige første gang du prøver dem på, køb dem ikke. Atletiske sko med god dæmpning er fremragende valg. Undgå slip-on sko, og vælg sko, der snører i stedet, fordi de er mere justerbare. Nogle gange, mens dagen skrider frem, kan dine fødder og anklers svulme lidt. Justerbare sko er derved essentielle for din fod-sundhed. Desuden prøv at bære sømløse, sved-transporterende atletiske strømper. Hvis dine fødder er for svedige, vil de nemmere blive blemmer.

Se en podiatrist

Det anbefales, at mennesker med diabetes regelmæssigt ser en podiatrist eller fod-ekspert, der specialiserer sig i at pleje diabetikers fødder. En podiatrist kan køre flere tests for at inspicere dine fødder for nerveproblemer og give dig afgørende fodpleje-råd. For eksempel kan han anbefale, hvilke typer sko-indlæg eller pudder er passende for dine fødder for at eliminere tryk på visse områder.

Forebyggende kirurgi

Fod-deformiteter er en af de almindelige årsager til fodsår. Når dine knogler ikke er, hvor de skal være, kan det øge trykket på fødderne. Der findes mange typer fod-deformiteter, men de fleste diabetikere har tendens til at udvikle "hammer-tå". Hammer-tå henviser til knoklede tå-knogler, normalt forårsaget af svage muskler på grund af diabetisk neuropati. Denne type fod-deformitet øger trykket på spidsen og toppe af tæerne, med resultat i kalhus og ulcera. Ved at have fod-kirurgi for at rette denne deformitet, kan du sænke din chance for at udvikle fodsår.

Hvad man ikke skal gøre

Gør ikke dine fødder i hedt vand eller tag et hedt bad. Undgå også at lægge varmepuder eller elektriske tæpper på dine fødder. Hvis du finder kalhus eller ulcera på dine fødder, søg professionel pleje med det samme. Udfør ikke "badeværelses-kirurgi" på dine kalhus eller rens ulceraerne selv. Diabetiske fodsår skal behandles af læger. Der findes mange typer behandlinger og sårlager at bruge på forskellige tidspunkter i helbredelsesprocessen, som kun kan bestemmes af professionelle.