At afslutte terapi professionelt: Sådan afsluttes den terapeutiske relation

Terapi-afslutning er en samarbejdsproces, ikke et ensidigt afgang. En gennemtænkt afslutning konsoliderer gevinster, giver afslutning og respekterer det terapeutiske bånd.

Anbefalede skridt

1. Diskutér med din terapeut: Del dine årsager ærligt – mål opnået, økonomiske begrænsninger, dårlig match, flytning eller utilfredshed.
2. Planlæg en afslutningsfase: Typisk 2–4 sessioner til at gennemgå fremskridt, konsolidere håndteringsværktøjer, adressere tilbagefaldsforebyggelse og behandle følelser om afslutning.
3. Anmod om journal eller opsummering: Essentielt for kontinuitet i pleje ved skift af udbyder.
4. Giv feedback: Konstruktiv input hjælper terapeuten med at vokse professionelt.
5. Planlæg en opfølging (valgfrit): En booster-session om 1–3 måneder kan styrke gevinster.

Hvis terapeuten er uansvarlig eller uetisk

Du må forlade abrupt; anmeld til autorisationsrådet, hvis det er berettiget. Dit velbefindelse kommer først. Men abrupte "ghosting" berøver dig afslutning og terapeuten for læring – mål efter dialog, når det er sikkert.