Forståelse og anvendelse af polaritetsloven til positiv tænkning
Alt har to poler
Polaritetsloven siger, at alt har to polariteter eller ekstremér. Disse modsætninger er faktisk en del af samme pol – bare placeret i hver sin ende. Alt dazwischen er varierende grader af det samme. Det gælder for lykke/sorg, varme/kulde, rig/ fattig. Filosofien stammer fra den gamle hermetiske tekst "Kybalion": "forskellen på ting, der er diametralt modsatte, er blot en gradsforhold". Det kan kaldes "Praktikalitetsprincippet", da det tilbyder et praktisk værktøj til liv, heling og positivitet. Det er bare en sag om grad, hvor du placerer dig langs polen. Læs videre.
Sådan bruger du polaritetsloven til at blive positiv
1. Forstå spektrumet
F.eks. mellem varme og kulde findes grader af varme/kulde. Samme for velstand/fattigdom, mod/frygt. Polaritetsprincippet lader dig mentalt placere dig hvor som helst langs polen.
2. Visualiser Polen
Forestil dig en pind med højeste og laveste grad af det, der bekymrer dig, i hver ende. Husk: når en eksisterer, må modsætningen også eksistere. Er du bange for en situation, findes mod modsat polen. Din opgave: bevæg dig mentalt mod den ønskede ende.
3. Flyt hækken
Forestil dig pinden og flyt en hæk op/ad ned til din ønskede følelse. Tænk på en mixing-pult eller et flyvepanel. Med positive tanker flytter du hækken til et bedre sted. Er du bekymret for penge? Flyt hækken mod velstand, ikke fattigdom. Du kan kun skubbe så langt, som dine tanker tillader – vær realistisk. Hvis du kun kan flytte ét træk, er det bedre end intet. Målet: se dig selv fuldstændig velhavende.
4. Tankernes magt
Tanker kan flytte bjerge i dit liv. Du styrer dine humører og daglige svingninger af lykke/sorg. Visualiser dine hække i deres højeste position hele dagen. Hvis ting går galt, tjek dine mentale hække – er de skubbet op?
5. Alt, du ønsker, har en pol
Enten det er positive tanker, sunde relationer eller bedre økonomiske muligheder – du kan styre din holdning. Den simple mentale øvelse kan hjælpe dig med at opnå det mest mulige ved at holde din holdning positiv og hækkene så oppe som muligt. Når du føler dig nede, er dine hække sandsynligvis sacket ned mod de negative ender. Skub dem op igen mod det positive – og du vil mærke en forskel, der kan ændre din dags retning. Overvåg dine poler og prøv at skubbe dem ét træk mod det positive: fra frygt til mod, fra had til kærlighed, fra negativt til positivt.
Depression
- SSRI og buprenorfín ved depression: Forståelse af kombinationen
- Forstå depression i USA: Årsager og bidragende faktorer
- Forståelse og behandling af depressionsrelateret træthed: Medicinske muligheder
- Forstå selvmordsadfærd: Tegn, risikofaktorer og support
- Forståelse af bipolar lidelse: historie, diagnostik og nuværende indsigter
- Forstå depression: Typer, symptomer og identifikation
- Depression og fibromyalgi: Forstå sammenhængen og symptomer
