Forståelse og behandling af depressionsrelateret træthed: Medicinske muligheder

Major depressiv lidelse er den førende årsag til funktionsnedsættelse fra 15-44 år i USA, ifølge National Institute of Mental Health. Sygdommen rammer ca. 14,8 millioner voksne amerikanere (6,7% af befolkningen over 18 år).

Ifølge National Sleep Foundation kan depression forårsage søvnproblemer, og søvnforstyrrelser som insomni kan bidrage til depressive lidelser. Uanset din situation findes der løsninger.

Frit tilgængelige søvnmidler

Depression kan forstyrre din naturlige søvnrytme. Hvis udmattelse er sjælden, prøv Tylenol PM, Advil PM eller Benadryl. Spørg din apoteker om anbefalinger. Hvis du stadig føler dig træt og sløv, konsultér en læge.

Melatonin

En nyere kur mod insomni er melatonin, et hormon fundet naturligt i alle biologiske organismer (www.melatonin.com). Melatonin kan gøre dobbelt arbejde for depressive, da det også bruges mod sæsonal affektiv lidelse. Det kan hjælpe med depression og endda hudbeskyttelse. Melatonin er frit tilgængeligt og billigt. Receptformen Rozerem findes også.

Receptpligtige søvnmidler

Søvnmidler på recept er ikke kun til depressive. Benzodiazepiner (Xanax, Klonopin, Diazepam, Ativan) var ment til angst, men har bivirkningen af ekstrem døsighed. De bruges ofte til at behandle træthed hos depressive ved at sikre en god natssøvn.

Ambien, Lunesta og Sonata behandler andre søvnlidelser og ordineres ofte til depressive. De giver god søvn, som nogle gange giver et lysnere udsyn næste morgen.

Bivirkninger

Som alt medicin har søvnmidler bivirkninger. Nogle mindskes over tid. Men ifølge www.sleep-deprivation.com, skal du konsultere læge/apoteker, hvis du bemærker: sløret syn, forværret depression, svimmelhed, dramatisk vægttab/øgning, hallucinationer, hjerte-sygdom, højt blodtryk, irritabilitet, hukommelsestab, kvalme, rystelser eller talesvanskeligheder.

Behandl din depression

At behandle depression er ofte et langt, frustrerende arbejde, men til sidst giver det ro i sindet og gode nætter søvn. Hvis din søvnmangel og udmattelse skyldes depression (ikke omvendt), vil symptomerne lindre sig, når hovedproblemet adresseres. Ved at søge behandling hos både psykolog og psykiater, vil ovenstående søvnmidler til sidst blive overflødige.