Effektiv behandling af depression og ADHD: Kombinerede tilgange

Når depression og ADHD forekommer sammen

Fordi depression og ADHD ofte forekommer samtidigt, kombineres behandlingen ofte. Kombineret behandling inkluderer både medicin og adfærdsterapi og kan være mere effektiv end enkelbehandling af enten depression eller ADHD alene.

Behandlingsmuligheder

Stimulerende og ikke-stimulerende medicin

Stimulerende medicin (methylfenidat, amfetaminer) bruges almindeligt til ADHD. En nyere, ikke-stimulerende medicin, atomoxetin, har vist stor potentiale. Disse kan kombineres med antidepressiv behandling.

Antidepressiva

Antidepressiva kan lindre uudtalemhed, impulsivitet og hyperaktivitet ved ADHD. Det inkluderer tricykliske antidepressiva, SSRI'er (Prozac-lignende) og MAO-hæmmere (mindre brugt p.g.a. bivirkninger). De kan bruges alene eller i kombination med ADHD-medicin og/eller adfærdsterapi.

Adfærdsterapi

En af de mest almindelige behandlinger mod ADHD og depression, da den ikke giver bivirkninger. Kombinerede behandlinger indeholder ofte adfærdsterapi: tidsplanlægning, organisationsstrategier, stresslindring, kognitiv terapi og selvværd-terapi.

Ikke-medicinske behandlinger

Motion er nyttigt i kombination med medicin eller adfærdsterapi. Meditation, afslapningsteknikker og taleterapi er andre populære ikke-medicinske tilgange.

Kost

Kostændringer kan hjælpe: undgå alkohol, raffineret sukker og koffein; øg indtaget af omega-3 fedtsyrer og B-vitaminer.

Urtebehandling

Visse urter som Johanniskryd og Ginkgo Biloba tros at lindre symptomer på både depression og ADHD (træthed/fokus). Vigtigt: Urter kan interagere med medicin – konsulter altid læge før kombination.

Konklusion

Kombinerede behandlinger bruges ofte, fordi de er mere effektive. Det betyder ikke nødvendigvis medicin – det kan være en blanding af taleterapi, adfærdsterapi, meditation eller andre kombinationer.