Årsager

Ændringer i kropens kemi er ansvarlige for nogle depressioner. Dette kan påvirke tankemønstre og humører hos et individ. Biologiske faktorer såsom dødsfald i en kæreste kan bringe denne sygdom. Mennesker, der ikke kommer over en depression inden for to uger, kan have brug for medicinsk opmærksomhed.

Behandlinger

Depression er meget behandelbar, og succesraten er høj ifølge American Psychological Association.

Der er to hovedformer for behandling af depression:

  1. Rådgivning af en kvalificeret psykolog med erfaring i depressionsbehandling: Psykoterapi kan hjælpe mennesker med at identificere hovedårsagen til deres sygdom og at håndtere negative tankemønstre, der bidrager til deres følelser af håbløshed. Terapi kan hjælpe patienten med at håndtere interaktioner med andre og forstå, hvordan disse interaktioner kan få dem til at føle, at de ikke har kontrol. Familiestøtte er afgørende for den depressive person; de kan hjælpe dem med at bruge de coping-færdigheder, de lærer under psykoterapi.
  2. Kombination af medicin og psykoterapi: Rådgivning kan være den eneste behandling, der er nødvendig for depression, men i mere alvorlige tilfælde har patienten muligvis ikke evnen til at fungere godt nok til at tale om sine problemer, og en kombination af medicin og psykoterapi er nødvendig i disse tilfælde. En læge kan foreskrive mediciner som Zoloft, Wellbutrin eller Prozac; og tæt overvågning af disse mediciner er vital. Det kan tage op til tre uger for medicinen at lindre depressionssymptomer. En læge skal tæt overvåge dosisøgning eller afsætning af et antidepressivum. Hvis der er lidt ændring bemærket inden for fem eller seks uger, skal du tale med din læge om at skifte medicin.

Overvejelser

Motion frigiver endorfiner i kroppen ifølge healthcentral.com. Dette kan føre til en følelse af velvære og kan være gavnlig ved at mindske kortsigtet depression, samt gøre din krop mere fit.

Advarsel

Du bør aldrig ophøre med depressionsmedicin uden at spørge din læge. At stoppe medicinen "cold turkey" kan føre til depressions retur, som kan føre til selvmordstanker hos nogle mennesker.