Typer af depression
Der findes flere typer depression:
- Major depressiv forstyrrelse: En depression, der forstyrrer et menneskes daglige liv
- Dystymisk forstyrrelse: En langvarig, men mindre alvorlig depression, der forstyrrer dagligdagen
- Psykotisk depression: Som involverer en brud med virkeligheden
- Efterfødselsdepression: Der opstår inden for en måned efter fødsel
- Sæsonbunden affektiv forstyrrelse (SAD): En depressiv lidelse, der rammer vintermånederne
Symptomer
- Vedvarende træthed
- Sorg
- Angst
- Følelser af tomhed
- Tab af interesse for glædelige aktiviteter
- Følelser af uværd
- Ændringer i appetit
- Tanker eller forsøg på selvmord
- Pessimisme
- Søvnløshed
Risikofaktorer
Selvom depression kan ramme på næsten enhver alder, er medianalderen for debut 32 år, ifølge University of Maryland. Kvinder, afroamerikanere og fattige er også i højeste risikogruppe, selvom hvide mænd over 85 har den højeste selvmordrate af enhver gruppe.
Årsager
En kombination af genetiske, biokemiske, miljømæssige og psykologiske faktorer forårsager klinisk depression. Dette inkluderer familiehistorie, hormonelle ubalancer og højt stress.
Forebyggelse
- Få tilstrækkelig søvn
- Spis sundt
- Lær at styre stress
- Vedligehold et stærkt socialt netværk
Alle disse måder kan mindske chancerne for at rammes af depression.