Støt studerende i krise: Genkendelse og søgning af hjælp til selvmordstanker

Ifølge statistik er selvmord den tredje hyppigste dødsårsag for unge mennesker mellem 15 og 24 år. Gymnasiet og universitetet er ekstremt stressende, og for studerende, der kæmper med depression og/eller lav selvværd, kan tidsperioden være uudholdelig. I ideelle situationer vil selvmords-risiko-studerende bede om hjælp, men i mange tilfælde kan venner og kære have brug for at være proactive for at få hjælp til dem i risiko.

Ting, du har brug for

• Adgang til internettet
• Telefon

Instruktioner

Søg lokale ressourcer

1. Tal med den risikobleve studerende

Diskuter din bekymring med den risikobleve studerende. Du skal først bestemme, om den studerende er villig til at få hjælp. Ofte er det nyttigt at kommunikere med den risikobleve studerende og lade ham vide, at andre bryder sig om hans mentale og følelsesmæssige sundhed. Studerende, der er i stand til at tale om deres selvmordstanker, demonstrerer, at de kan hjælpes.

2. Opfordr til besøg hos studievejleder

Opfordr den risikobleve studerende til at besøge hendes studievejledere. Mange skoler har mentale sundheds-rådgivere i tjeneste, der er specifikt trænet til at håndtere tenagers depression, selvmord og andre risiko-adfærd.

3. Find lokale psykiatre og behandlingscentre

Spørg din børnelæge eller familie-læge om en liste over lokale psykiatre og udendørs selvmord-behandlingscentre. Mange små fællesskaber og større by-områder har ressource-centre og programmer designet til at hjælpe risikobleve unge.

4. Find nyttig litteratur online

Find litteratur og information online, der måske kan være nyttig til den selvmordstænkende studerende. Hvis du har en idé om de omstændigheder, der skaber den selvmords-relaterede adfærd, kan du måske bestemme, om visse litteratur eller information ville være interessant for den risikobleve studerende.

5. Søg online støttegrupper

Google 'online suicide support groups' for at finde andre muligheder. At forbinde med andre, der kan relatere til selvmords-følelser, er ofte meget terapeutisk for dem i risiko.