Passiflora Incarnata: Fordele ved angst, stress & mild depression

Passionsblomst, hvis officielle botaniske navn er Passiflora incarnata, er en plante, der bruges til medicinske formål. Dens blomster, stamme og blade påstår at have mange forskellige potentielle sundhedsmæssige fordele. Blomsten på Passiflora besidder en sedativ kvalitet, der ikke er vanedannende. Som et resultat bruges passiflora til at behandle en bred vifte af tilstande herunder angst, stress, hjertebanken, sovnvanskeligheder, krampetanke og mild depression. Dog udtrykker National Institutes of Health forbehold vedrørende effektiviteten af passiflora til at behandle eller løse mentale tilstande.

Hvorfor bruge Passiflora

Naturlige midler har talrige fordele over andre former for medicin, som kan være vanedannende og have mange bivirkninger. Passiflora, en naturlig urt, er meget blid på kroppen. Ifølge online website Herbal Supplement Resource har passiflora en beroligende effekt på det centrale nervesystem. Det har en lang historie af brug i behandling af symptomer forbundet med mild depression, herunder angst, overdreven emotionel forstyrrelse og evnen til ikke at hvile let. National Institutes of Health har endda bekræftet, at passiflora har sedative og beroligende effekter, selvom det ikke har bekræftet passiflora som en behandling for depression. Mens Herbal Supplement Resource påstår, at denne urt kan være effektiv ved at reducere symptomer, bør du søge rådgivning fra en faglig sundhedsprofessionel, før du påbegynder denne, eller nogen, naturlige behandlinger.

Dosering

Passiflora er tilgængelig til brug enten i tør form eller i tabletkform. Blomsten er også tilgængelig i væskeekstrakt (lignende vaniljeekstrakt, bortset fra lav med passiflora i stedet for vanilje), og kan drukkes som te. Dosering varierer efter den form, det administreres i. Kapslen eller tabletten kan tages to eller tre gange om dagen. Disse kapsler/tabletter kommer typisk i 200 til 400 mg doser hver. Hvis den tørre Passiflora-urt bruges, kan du tage fire til otte gram dagligt. Ved behandling af mild depression med passiflora kan du tage urten regelmæssigt for at opretholde en rolig, sundere sindstilstand. Du kan også tage urten lejlighedsvis, når du føler dig bliver depressiv eller uro.

Ifølge Herbal Supplement Resource hedder en specifik naturlig alternativ til psykiatriske mediciner Mind Soothe, som består af et duo af Johanniskraut og Passiflora. Dette toer af kraftfulde urter tjener til at lindre symptomer for patienter, der lider af depression, tvangslidelse, panikangreb, angst og for patienter, der har spiseforstyrrelser.

Medicinsk mening

Passionsblomst eller Passiflora incarnata har en lang historie som alternativ medicin. National Institutes of Health (NIH) rapporterer, at der ikke er bevis for farlige bivirkninger eller risici for patienter ved at tage urten. Dog, ifølge udtalelser på NIH's website, er det medicinske fællesskab skeptisk over for passifloras succes som behandling for mild depression, og ingen konklusive studier har bevist passifloras effektivitet. Selvom ingen konklusive beviser beviser dets effektivitet med depression, genkender det medicinske fællesskab plantens nyttighed: for eksempel foretager en tysk forsker, Dr. Krupitza L Krenn, fra Institut für Pharmakognosie, Universität Wien, forskning i 2009 om Passiflora som behandling for dem, der går gennem opiat-afsætning.