Kognitiv behandling af angst & Depression
Den angst Association of America rapporterer, at angst påvirker 40 millioner amerikanske voksne i alderen 18 år og derover. Depression og bipolar Support Alliance , at depression påvirker 14,8 mio amerikanere i alderen 18 og derover. Til behandling af angst og depression, terapeuter bruger ofte kognitiv terapi --- en psykologisk behandling tilgang . Formål Kognitiv terapi fokuserer på klientens problemer ved hjælp af specifikke psykologiske strategier til at forbedre patientens følelsesmæssige og generelle trivsel , understreger patientens tanker ( kognition ) . Da Dr. Aaron Beck udviklede kognitiv terapi ved University of Pennsylvania, var målet at behandle depression . Siden da har den tilgang behandling også været effektiv i behandling af angst og andre stress -relaterede sygdomme.
Premise
Kognitiv terapi er baseret på den forudsætning, at dine tanker og overbevisninger har mest indflydelse på dine følelser og adfærd. Angst og depression er resultatet af værdiforringede tankemønstre , der bestemmer, hvordan enkeltpersoner se hændelser i deres liv --- virkeligheden af situationen måske ikke så farlig som opfattes.
Processen
Gennem kognitiv terapi , de individuelle gevinster tænkte bevidsthed; patienter skal være opmærksomme på, hvad de fortæller sig selv, før de kan ændre det. Patienterne lærer også gyldigheden (nøjagtighed) af deres tanker, og hvordan til at udfordre deres negative tanker, så deres tænkning passer realiteterne .
Advantage
De strategier og mestringsstrategier lært i kognitiv terapi kan bruges i hverdagen , selv efter behandlingen er afsluttet.
spørgsmål rettet
kognitiv terapi hjælper depressive patienter håndtere de triste humør , lavt selvværd agtelse , håbløshed, selvmordstanker , søvnproblemer , træthed og tab af energi er forbundet med depression . Den behandler også den frygt og nervøsitet forbundet med angst.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man kan håndtere en følelsesmæssigt & Verbalt voldelig mand
- Earache behandling for en voksen
- Tea Tree Hjem Løsning for allergisk hudreaktion
- Hvad er fordelene ved Biofeedback
- Sådan Lose 10 Lbs . Uden excercising
- Carbon Footprint Træpiller Vs. Træ
- Forståelse Health Insurance: En guide til Billing
- Sådan Donate Æg i Allentown, Pennsylvania
- Anbefalinger til Præoperativ hårfjerning
- Sådan Kend din krop er at komme af toksiner