Forstå og overvin depression: Terapimetoder

Klinisk depression – en alvorlig lidelse med mange behandlingsveje

Tidligere kaldet "spleen" eller "melankoli". DSM-IV genkender mange depressive lidelser med forskellige årsagsteorier og behandlinger. En fagperson skal vægte for- og dele.

Tre hovedkategorier

1. Psykoterapi – mest almindelig start

Paraplyterm for mange tilgange. Fælles træk: patient får psykologisk hjælp af fagperson(er). Mest undersøgt: Kognitiv Adfærdsterapi (KBT) – lærer selvhjælpsværktøjer.

Andre former:

• Mindfulness-baseret kognitiv terapi (effektiv ved gentagne episoder)
• Interpersonel psykoterapi (fokus på relationelle udløsere)
• Psykoanalyse (omstridt, fokus på ubevidst)

Ifølge NICE (UK) er psykoterapi foretrukket behandling for under 18-årige.

2. Medicin – ved behov

Mange antidepressiva: Zoloft, Lexapro, Prozac m.fl. Ideelt kombineret med psykoterapi. Alvorlige tilfælde: tricyklika (flere bivirkninger). Kontrovers: ifølge Psycnet.apa.org er effekten ikke signifikant forskellig fra placebo.

3. Alternative metoder

• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Sidste udvej. Elektrisk stimulation under narkose → terapeutiske anfall. NCBI: mest effektiv kortvarig behandling, men varighed diskuteres.
• Urter (St. Johnsurt), lys-terapi, zink/lithium, kost/motion/søvn/meditation/religion.

Konklusion: Individuel plan med faglig vejledning giver bedst resultat.