Forståelse af receptfrie muligheder ved let depression

Behandling uden recept

Der er mange måder at behandle din depression på uden recept. Men selvom du vælger ikke at spørge om recept, bør du sikre, at din læge er oplyst om din depression og dine beslutninger omkring medicin.

Johanneskryd (Saint-John's-Wort)

Johanneskryd kan være nyttigt ved behandling af let depression, selvom dets virkning på alvorlig depressiv lidelse er omdiskuteret.

Vitamin D

Vitamin D anvendt i kombination med lysbehandling kan ofte forbedre den depression, der følger med sæsonale affektive lidelser (vinterdepression).

5-HTP

5-HTP kan være lige så effektivt som nogle receptpligtige antidepressiva ved behandling af moderat depression.

Melatonin

Melatonin kan behandle depression, der er forbundet med angst. Det kan også forbedre sæsonale affektive lidelser.

Fiskeolie

Fiskeolie kan have en positiv effekt på depression. Om dette gælder for DHA, en komponent i fiskeolie, for sig selv, er ukendt.

Folsyre

Vitamin B9, eller folsyre, kan forbedre depression.lave folsyreniveauer er vist at være relateret til dårlig respons på antidepressiva.