Er manglende Sun en årsag til depression
? For nogle mennesker utilstrækkelig sollys kan forårsage en meget reel form for depression kaldet Seasonal Affective Disorder (SAD) . Denne depression kan variere i sværhedsgrad fra mild til alvorlig. Hvad er SAD ? Seasonal affektiv lidelse opstår normalt i løbet af vinteren, i områder, hvor vintervejret ofte overskyet , efterlader nogle solrige dage. Symptomerne på SAD er sløvhed , tristhed og depression. Sommetider depression kan være så alvorlige, at selvmordstanker forekomme.
Hvordan virker Mangel på Sun Årsag SAD ?
Reducerede niveauer af sollys kan forstyrre din søvn cyklusser ved forstyrre din kroppens balance af melatonin, et hormon, der hjælper med at regulere søvnmønstre . Niveauer af serotonin , en neurotransmitter, der hjælper med at regulere humør, også afbrudt.
Hvornår vil Depression stilne af ?
Relief fra sæsonbestemt depression normalt kommer i foråret , dagslys stiger og der er færre overskyede dage, hvor .
behandling for depression på grund af manglende sollys
Behandlinger for SAD kan omfatte psykoterapi og antidepressiv medicin . Nogle mennesker får lindring fra sæsonbestemt depression med lysterapi eller naturlægemidler kosttilskud som prikbladet perikon .
Hvornår skal se din læge
p Hvis du er deprimeret på grund af manglende af sollys , er det vigtigt at drøfte behandlingsmuligheder med din læge, før symptomerne bliver alvorlige .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Liste over almindeligt misbrugt smertestillende medicin
- Sådan Retrofit et eksisterende Sauna til en infrarød
- Fiber Tabletter til vægttab
- Angst: kamp eller flugt reaktion
- Sådan Fight senil demens
- Diabetisk toenail Bruise Behandling
- Sådan forhindres angstanfald
- Medicinsk Vægttab Klinikker i Amerika
- Hvad er medicinsk Billing Svig
- Virkningerne af Excess Sulfater i drikkevand