Sådan være følelsesmæssigt Støttende

Viser følelsesmæssig støtte til en ven eller elsket en i løbet af en skuffende eller hjerteskærende tid kan være meget væsentlige for den person med problemet. Nogle gange bare den enkle handling at være der , klar til at lytte og vise empati er nok til at holde personen fra spiral i depression eller træde tilbage fra mennesker eller gruppe activities.Doing så vil hjælpe dit forhold vil blomstre . Instruktioner
1

Fortæl din ven eller elsket en, som du er der for hende, når hun har brug for at snakke. Hun er måske ikke parat eller villig til at tale lige nu , men når hun er , vil det hjælpe at vide, at du er villig til at høre hendes bekymringer .
2

Tryk på personen for at vise empati. Nogle gange kan en klap på ryggen , holde en hånd eller give et knus kan være lige så effektiv som en lang snak .
3

købe ham en lille gave bare for at vise dig pleje. Viser op med personens foretrukne candy bar eller den nyeste cd fra hans foretrukne musiker kan være en tankevækkende og meningsfuld gestus til en person, der er ramt . Det behøver ikke at være en kæmpe offer, bare en lille ting til at vise ham, at han er i dine tanker.
4

Koncentrer dig om at forbedre dit forhold , hvis din partner ofte siger, at du ikke er følelsesmæssigt støttende løbende . Husk at fortælle hende at du elsker hende , medtage hende i samtaler og anerkende hendes tilstedeværelse , når du taler med kolleger eller venner. Bare sætte din arm omkring hendes talje vil lade hende vide, at du er klar over at hun er til stede i rummet, og at du er opmærksom og holder af hende .
5.

argumentere på en respektfuld måde, og husk, at meningsforskelle behøver ikke at knuse forholdet, ifølge artiklen " Ti måder at give følelsesmæssig støtte ," af Barton Goldsmith , Ph.D. Løs uoverensstemmelser med din betydelige andre ved virkelig at lytte til hans version. Behandle ord i en tankevækkende måde og derefter sige noget lignende, " Dette er, hvad jeg tror, ​​du siger til mig ... Er det korrekt? " Dette vil lade ham vide, at du bekymrer sig om at forstå hans synspunkt og ønsker at præcisere, hvad han siger.
6

Reflect venlighed og omsorg i din holdning og tonefald . En barsk eller kedelig tone kan negere ord venlighed, hvilket gør den anden person tror, ​​du ikke mener, hvad du siger. Smil og bruge en omsorgsfuld tone at vise empati.
7.

Undgå fortrængning personen og give uønsket råd, som du insisterer hun følge. Ofte de pårørende føler sig hjælpeløse og nødt til at lede såre persons vej ved at give for meget rådgivning. Nogle gange er det nødvendigt at give den person, rum , hvis det er det , hun føler, at hun har brug for. Fortæl hende, at du vil være der for hende, og at hun har brug for at fortælle dig, hvordan man bedst kan hjælpe hende. Forsigtigt fortælle hende, at du ikke kan læse hendes tanker , men er oprigtig i at ønske at være følelsesmæssigt støttende ifølge Psychology Today .
Hoteltilbud