Kan disse smerter og smerter være slidgigt?

Osteoarthritis (OA) er en degenerativ ledsygdom, der opstår, når den beskyttende brusk, der dæmper enderne af knoglerne, slides ned over tid. Det er den mest almindelige type gigt, og det kan påvirke ethvert led i kroppen, men det påvirker oftest knæ, hofter, rygsøjle, hænder og fødder.

Symptomer på OA kan omfatte:

* Ledsmerter

* Stivhed

* Hævelse

* Ømhed

* Tab af fleksibilitet

* Riv eller knaldende lyde, når du flytter leddet

* Knoglesporer

OA er en progressiv sygdom , hvilket betyder, at det bliver værre med tiden. Der er ingen kur mod OA, men der er behandlinger, der kan hjælpe med at lindre symptomer og bremse udviklingen af ​​sygdommen.

Behandlingsmuligheder for OA omfatte:

* Motion

* Vægttab

* Fysioterapi

* Ergoterapi

* Seler eller skinner

* Medicin

* Kirurgi

Hvis du oplever nogen af ​​symptomerne på OA, er det vigtigt at se en læge for at få en diagnose og diskutere behandlingsmuligheder. Tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at bremse udviklingen af ​​sygdommen og forbedre din livskvalitet.

Her er nogle tips til at forhindre OA:

* Oprethold en sund vægt

* Træn regelmæssigt

* Undgå gentagne bevægelser, der belaster dine led

* Brug ordentligt fodtøj

* Lyt til din krop og hold pauser, når du føler smerte

* Få nok søvn

* Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fuldkorn