Musikere &Gigt

løfte, bære og spille tunge instrumenter - såvel som de gentagne bevægelser , der kan være en væsentlig del af at øve og spille - sætte musikere i risiko for gigt. Typer af gigt

Leddegigt og slidgigt er de mest almindelige typer af gigt .
Leddegigt

Leddegigt er en inflammatorisk sygdom der sker, når kroppens naturlige forsvarssystem angriber sunde led .
Slidgigt

Slidgigt er en non -inflammatorisk gigt, som kan være forårsaget af gentagne bevægelser eller overforbrug af en joint. Områder særligt udsatte er nakke, hofter , skuldre , albuer , håndled og fingre.

Tegn på Gigt

Symptomer på leddegigt omfatter ømhed , smerter og betændelse i leddene . Smerter fra slidgigt generelt viser sig i en beskadiget fælles og er ikke udbredt.
Gigt og Motion
p Hvis du har gigt , kan spille musik være smertefuld, men regelmæssig motion opbygger musklerne omkring leddene at give dem bedre støtte og fleksibilitet , som kan hjælpe dig spille uden smerter i længere perioder.

Warm -ups er Vital

Hvis du er en musiker med gigt , er det meget vigtigt at strække mens væk fra dit instrument , men alle - selv børn - bør ansætte en korrekt kropsholdning og opvarmningsøvelser , før du spiller et instrument. Start med fem til 10 minutter af basics, såsom vægte , og gradvist arbejde op til at spille et stykke komplet .
Hoteltilbud