Lindring af mugallergi-kløe: Årsager, symptomer & behandling

Mugallergier forårsages af at indånde mugsporer, som fortrylle dit respiratoriske system og kan forårsage kløe, nysen, begrænset åndedræt og hoste. Medicin og grundig undgåelse af områder, der er høje i mug, kan lindre alvorligheden af dine allergiske reaktioner. Du kan også minimere symptomer ved at rengøre dit miljø ugentligt for at reducere mug, ifølge Frances Taylor, forfatter af "Allergy Relief & Prevention."

Ting, du har brug for

• Over-the-counter medicin (antihistaminer, afsvællingsmidler, kortikosteroider)
• Støvmaske
• Luftreiner

Instruktioner

1. Tag allergimedicin regelmæssigt. Medicin, der har en chance for at virke gennem dit system, beskytter dig fra alvorlige allergisymptomer, ifølge Taylor. Afsvællingsmidler, antihistaminer og kortikosteroider hjælper alle med at forhindre og behandle inflammation forårsaget af mugallergier, ifølge Mayo Clinic.
2. Køb en luftreiner. Dit miljø kan indeholde store mængder mug, hvis du har frugt liggende ude eller har tendens til at holde dine vinduer lukkede. Åbn dine vinduer om dagen for at forbedre luftcirkulationen, og skift luftreinerens filter månedligt for at opretholde ren luft.
3. Brug en støvmaske. Rengøring kan sende mugsporer i luften, som kan indåndes og forårsage kløe. At bære en støvmaske under rengøring beskytter dig fra at indånde dem.
4. Undgå højt-risiko fødevarer. Nogle fødevarer er mere modtagelige for mug end andre. Undgå følgende fødevarer: syltede, røgede eller tørrede kød, bacon, pølse, ost, kærnemælk, sur fløde, yoghurt med frugt, svampe og tørret frugt, ifølge Taylor.