Effektive hjemmemidler mod bihulesmerter & tryklindring

Bihulesmerter kan forårsages af allergier, almindelig forkølelse og bakterielle infektioner. Bihulesmerter kan opstå mellem øjnene, omkring næsen, pannen og kinderne, og kan sprede sig til ører, tænder og kæber. Midler til at behandle bihulesmerter fokuserer på at reducere betændelsen af næsepassagerne og bihulerne og at tynde slimmen ud, så den kan afledes fra kroppen.

Damp

At ånde ind dampen produceret af et varmt brus eller en skål med varmt vand kan reducere næseforstoppelse, der kan forårsage bihulesmerter.

Neti Pot

En neti pot fyldt med en saltvandsopløsning kan bruges til at løsne og skylde slem fra bihulerne, hvilket lindrer smerter og tryk.

Varme

Et varmt tørklæde eller risepose holdt mod din panne og ansigt kan reducere bihulesmerter og tryk forårsaget af forstoppelse.

Væsker

At drikke masser af ikke-kofeinholdige, ikke-alkoholholdige drikkevarer som vand og saft kan hjælpe slimmen med at flyde ud af bihulerne og reducere bihulesmerter.

Tyngdekraft

At hæve hovedenden af din madrass eller bruge flere pude til at opstøtte dit hoved mens du sover, kan hjælpe bihulerne med at aflede og lette smerten fra forstoppelse.

Suppe

Hønsesuppe er et klassisk middel mod forkølelse og kan også lindre bihulesmerter ved at tynde slemmen og reducere forstoppelse, ifølge Mayo Clinic.

Krydderier

Varme fra krydderier som chili powder og cayennepeber, eller fra at spise chili, løg og hvidløg, kan tynde slemmen og fremme afledning, hvilket reducerer bihulesmerter.