ADHD-behandlingsmuligheder: Find den rette tilgang

Kort tid efter at være diagnosticeret med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), eller endda før diagnostik, rejser spørgsmålet om, hvordan man behandler det. Normalt er dette en diskussion, som en person vil have med den læge, der diagnosticerer ham. Dog er det godt at kende de muligheder, der er tilgængelige for mennesker med ADHD. I sandheden findes der ingen enkelt behandling, der er den bedste til ADHD. Den bedste behandling er en, der kombinerer flere af dem til én behandlingsplan.

Forfattens note: Til formålet med denne artikel bruges termen ADHD til at tale om alle tre undertyper af forstyrrelsen, herunder primært uopmærksom, som ofte refereres til som Attention Deficit Disorder eller ADD.

Multimodal tilgang

For ca. 10 år siden sponsorede National Institute of Mental Health (NIMH) en undersøgelse for at hjælpe med at bestemme den bedste behandling til ADHD. Undersøgelsen havde fire grupper: medicin alene; adfærdsbehandling alene; kombination af medicin og adfærdsbehandling (multimodal); og rutine fællesskabspleje (kontrolgruppen). Det undersøgelsen fandt, og hvad de fleste ADHD-eksperter er enige om, er at den bedste behandlingstilgang er den multimodale tilgang. Med andre ord, én behandling er ikke den bedste. Det er meget bedre at kombinere flere behandlinger.

Hvilke behandlinger er bedst

Når man ser på de forskellige typer medicin og adfærdsbehandlinger tilgængelige for mennesker med ADHD, er der ingen måde at sige, en er bedre end den anden. Mediciner inkluderer stimulanter, såsom Ritalin og Adderall, og ikke-stimulanter, såsom Strattera og antidepressiva. Kun en læge, der har erfaring med at udskrive og overvåge disse mediciner, bør træffe denne bestemmelse. Det samme gælder for adfærdsbehandlinger såsom forældretræning eller gruppeterapi. Da hver person med ADHD er unik og har forskellige problemområder, vil hver person have brug for forskellige terapier.

Medicin alene virker ikke

Et almindeligt udsagn i ADHD-fællesskabet er "Piller lærer ikke færdigheder." Denne sætning er designet til at minde folk om, at ADHD-medicin ikke er en magisk kur for ADHD. Uanset hvor gode medicinerne er, vil de ikke rette alt. Andre behandlinger er nødvendige for enhver med ADHD for at reducere det negative og accentuere det positive ved at have ADHD.

Uddannelse er afgørende

Hvis du ikke ved, hvad der er galt, hvordan kan du så rette det? Uddannelse er en afgørende del af enhver multimodal behandling til ADHD. Ikke kun vil uddannelse give en sans for fred, der kommer med at vide, at andre har oplevet (og overlevet) lignende problemer, men det giver også mennesker med ADHD en chance for at lære fra dem.

Behandl kroppen og sindet

Medicin og terapi vil hjælpe personens sind, men det betyder ikke, at kroppen kan glemmes. At spise en god kost og få masser af motion er også en afgørende del af den multimodale behandlingsplan. Selvom der findes flere "ADHD-diæter", der antages at virke, vil bare at spise sundt og reducere sødder hjælpe. (Sukker forårsager ikke ADHD, men det hjælper det heller ikke.) Cardio motion er også gavnligt.

Alternative behandlinger

Der er en eksplosjon af alle slags alternative behandlinger fra biofeedback til stemmegablere. Da de fleste alternative behandlinger til ADHD endnu ikke er bevist enten effektive eller ineffektive ved langsigtede videnskabelige studier, bør en person betragte dem med en grad af skeptiskhed og en hånd fast på tjekbogen. Desuden tal med din læge, før du påbegynder nogen alternativ behandling for at sikre, at behandlingen ikke påvirker behandlinger, der allerede er udskrevet til ADHD.