ADHD Diet Anbefalinger

Kost anbefalinger til Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) spænder fra at tilføje bestemte fødevarer og næringsstoffer til at fjerne bestemte ingredienser. Nogle fødevarer forværre ADHD symptomer . Prøv at tilføje og fjerne forskellige elementer til at se, hvilken kost forandring fungerer bedst. Selv om nogle hævder, at ændringen er minimal , de fleste mennesker er enige om , at kosten faktisk ændrer adfærd af børn med ADHD. Fakta

Forældre foretrækker at prøve naturlige metoder , såsom kost ændringer , i stedet for medicin til at behandle deres børns ADHD. Mange undersøgelser , herunder forskning udgivet af Feingold Association i USA , viser, at en justering i den mad forbruges af børn med ADHD afgjort påvirker sværhedsgraden og satsen for forekomst af symptomerne. Kunstige ingredienser , koffein, sukker , salicylater (som findes i hud behandlinger og et konserveringsmiddel til fødevarer ) , gluten og kasein ( mejeri protein i mælk og ost) er alle forbundet med negative virkninger på ADHD symptomer .
teorier /Spekulation

i en artikel offentliggjort i Archives of Disease i barndommen i 2004 , fandt forskerne, at forældrene kun opfatte den formodede ændring i ADHD symptomer . Meget få kliniske forsøg ikke opdager nogen reel ændring i de andre end hvad forældrene rapporteret børn . Men det er almindeligt accepteret, at visse ingredienser og elementer af fødevarer kan påvirke børn med ADHD.

Flyttefirmaer

udelukke visse ingredienser fra den almindelige kost er den mest udbredte form for kost forandring for børn med ADHD. For at fjerne komponenter såsom gluten og kasein , er det nødvendigt at finde erstatningsprodukter, der bruger alternative ingredienser, såsom kartoffelstivelse mel eller ris mælk. Kunstige sødemidler og andre kemikalier , der normalt erstatte sukker er ikke egnede til ADHD børn .

Kosttilskud

Tilføjelse visse næringsstoffer til kosten til et barn med ADHD er en anden form for måltid ændring, der arbejder for at lindre symptomerne. Sørg for, at kosten er godt afrundet og fuld af mineraler og vitaminer ved at tilføje kosttilskud. Specielt formuleret tabletter og te er til rådighed specielt til børn med ADHD . Ingredienserne varierer alt efter typen af symptomer , der skal håndteres , din læge eller diætist kan være i stand til at anbefale, hvilke kosttilskud er bedst for dit barn

Misforståelser

Mange . folk tror, ​​at koffein er et negativt produkt til børn med ADHD . I en undersøgelse offentliggjort i Journal of Attention Disorders i 2000, fandt lægerne, at koffein kan faktisk bidrage til at forbedre symptomer, når det er passende administreres og kontrolleres . Selvom koffein synes at medføre nogle negative bivirkninger såsom bryder sammen, forældre og unge rapporterer, at brugen af ​​andre stimulanser er værre.
Hoteltilbud