Hjemmelavet Hostesyrop: Lindr Halsen Naturligt

Hostesyrop kan købes på apoteket, men du kan også lave det af ingredienser fra køkkenet og sundhedsbutikken. Når man er syg, har man ofte ikke lyst til at handle – god ide at samle ingredienser på forhånd, så du kan brygge et hostesyrop ved første tegn på hoste eller halsond.

Instruktioner

1. Kog 2 kopper vand

   Brug en gryde på mindst 2 liter.

2. Tilsæt alantrod (elecampane)

   Hak alantrod i små stykker – et naturligt hostedæmpende middel. Hele roden købes på sundhedsbutik. Ellers kan ingefærrod erstattes. Tilsæt til kogende vand.

3. Kog roden blød

   Kog i flere minutter indtil roden bliver blød. Pres juice fra 1/2 citron (eller hel citron) i blandingen.

4. Tilsæt honning

   Et par spsk. honning lindrer halsen og dækker eventuel dårlig smag. Du kan også bruge sukker eller pebermynte til smag.

5. Tilsæt whisky (valgfrit)

   Et par spsk. whisky hjælper med afslapning og søvn – godt til natmiddel.

6. Lav friskt syrop hver 4-6 time

   Drik mens symptomerne varer.