Grøn te til smerte lindring: Naturlig heling og arthritis-støtte

Nogle gange behøver du ikke at bruge penge på medicin for at lindre smerter. Grøn te, en te fundet i de fleste lande rundt om i verden, har stor helbredende kraft for alle, der oplever visse smerter og væn. Den tilbyder også en række næringsstoffer i processen.

Arthritis

• Arthritis er den nummer én årsag til invaliditet i Amerika, ifølge Center for Disease Control. Hvis du finder det svært at udføre daglige opgaver, hvor du bruger dine hænder, eller har bemærket en smertefuld, skarp fornemmelse i dine led, kan du have arthritis. Der er en forbindelse i grøn te kaldet epigallocatechin-3-gallat (EGCG), som University of Michigan-forskere fandt at lindre arthritis-smerter. Drik grøn te om morgenen og om aftenen for at berolige ledsmerter. Grøn te virker bedre, når den er varm, fordi dampen frigiver mere af EGCG-forbindelsen.

Psoriasis

• Grøn te kan behandle psoriasis, en nogle gange smertefuld tilstand, hvor huden flaker og forårsager sår. Medical College of Georgia-forskere, der først testede grøn te i forbindelse med psoriasis, fandt ud af, at teen reducerede hudcelleproduktionsraterne, derved at behandle den autoimmunesygdom. Hvis at drike te hver dag er upraktisk for dig, prøv at tage grøn te-tabletter, som tjener som kosttilskud. Grøn te-tabletter kan findes på de fleste sundhedsbutikker. Hver producent har forskellige anvisninger om mængden af tabletter at indtage, så tag altid den anbefalede dosis for at hjælpe med psoriasis.

Kronisk gastritis

• Når der er inflammation i din mave, er det ikke kun smertefuldt, men det kan forårsage sår og mavekræft. Grøn te er kendt for at mindske Helicobacter pylori, en bakterie, der forårsager infektioner i maven. En japansk landboby fandt ud af, at mennesker, der forbruger 10 koppe eller mere grøn te dagligt, var 37 procent mindre sandsynlige for at få gastritis. For dem, der ikke har gastritis, erstat grøn te med enhver anden væske, du forbruger udover vand, til smerte lindring.

Andre fordele

• Grøn te fremmer et sundt fordøjelsessystem, bekæmper kræft og kan hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Det kan også reducere stress, forsinke aldringsprocessen og hjælpe med ren hud.