Hvordan man kan reducere en forhøjet Heartbeat Naturligvis

Takykardi , en form for hjertearytmi , er en tilstand, hvor hjerteslag er hævet over 100 slag i minuttet . Mens takykardi er helt normalt som en fysiologisk reaktion på stress , forhøjet hjerterytme , der varer i lange perioder kan være farligt. Takykardi kan have mange årsager , men der er et par ting, du kan gøre derhjemme for at sænke et hjerteslag sikkert og naturligt . Ting du skal
Hawthorn bær tinktur
Kamille te myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tilføj et par dråber af tjørn bær tinktur til et glas vand for at hjælpe regulere et hjerteslag. Denne urtemedicin arbejder for at øge et lavt hjerteslag eller sænke et forhøjet hjerterytme . Det hjælper musklerne i hjertet til at pumpe stærkere og tømme kamrene fuldstændigt , øge ilt og nærende arterier. Følg producentens anvisninger vedrørende dosering .
2

Drik kamille te en gang eller to gange om dagen for at hjælpe slappe af i kroppen og lindre stress. Kamille te er især en fordel, hvis takykardi påvirker din søvn. Drikke te om morgenen og før sengetid kan hjælpe til at sænke et hjerteslag naturligt.
3

praksis meditation og afslapning teknikker og få masser af blid motion . Yoga, kan Tai Chi og andre øvelser , der fremmer dyb vejrtrækning teknikker bidrager til at tone musklerne og sænke et hjerteslag naturligt. Disse metoder kan anvendes som daglig vedligeholdelse for takykardi og kan også bruges i tider med stress for at holde din hjerterytme regelmæssigt .
4

Eliminer stressfaktorer , der løfter et hjerteslag , såsom koffein , alkohol, tobak og raffineret sukker . Spise en sund fedtfattig kost rig på frisk frugt og grøntsager sikrer, at din krop får alle de vitaminer og mineraler, den har brug for at opretholde balancen. Ved at sænke fedt og stimulanser , vil din hjerterytme regulere sig selv naturligt.
Hoteltilbud