Sort kumminolie: Fordele, anvendelse og traditionelle applikationer

Sort kumminolie kommer fra den urterapeutiske plant, sort kummin (Nigella sativa). Den høstes primært i Middelhavsområdet, på Arabiens halvø og i Nordafrika. I århundreder har arabiske lande henvist til dette frø som "velsignelsens frø", på grund af dets mange fordele. Det siges at behandle respiratoriske problemer, inflammation og gigt, fordøjelsesforstyrrelser, opbygge immunsystemet og rydde op i bylder, eksem og forkølelse- og influenzasymptomer. Sort kumminolie er lastet med Omega-3 og Omega-6 fedtsyrer, sammen med mere end 100 andre værdifulde næringsstoffer, der fremmer en korrekt funktion af vores celler. Der er et par simple måder at bruge sort kumminolie for at udnytte dets fordele.

Dinge, du har brug for

• Sort kumminolie
• Grøn te
• Vand
• Appelsinjuice
• Tranebærjuice
• Håndklæde

Instruktioner

1. Tilføj 1 tsk. sort kumminolie til 1 kop varm grøn te. Dette gøres ofte for at lindre symptomer på angst og nervøsitet.
2. Tilføj 1 spdsk. sort kumminolie til appelsin- eller tranebærjuice om morgenen. Det vil give et energiboost hele dagen. Gør dette konsekvent i 10 dage eller mere for at udnytte de fulde fordele ved at få din energi tilbage.
3. Kog 2 kopper vand. Tilføj 1 spdsk. sort kumminolie. Hold dit ansigt over gryden og et håndklæde over hovedet for at danne en telt omkring gryden. Indånd dampe for at lindre hoste og forkølelse-symptomer.
4. Smør sort kumminolie direkte på psoriasis-plejere for at hjælpe med at stoppe kløen og fremme heling.
5. Tilføj en tsk. sort kumminolie til varme drikkevarer. Det vil hjælpe med at opløse fedtter i blodet, og det hjælper også med at udvide arterier og blodkarer, hvilket hjælper dem med højt blodtryk eller hjerte-sygdom. Hvis du er på blodtryksmedicin, rådfør dig med din læge, før du tilføjer sort kummin til din kost.