Citronmelisse-te: Fordele, anvendelse og antioxidative egenskaber

Citronmelisse – en citrus-duftende urt med mange fordele

Citronmelisse er en citrus-duftende urt, der tørres og bruges til te. Den kan bruges til at hjælpe med en række sundhedsproblemer, herunder feber, hovedpine, angst og depression. Den bruges også til at behandle gas, blæst og andre fordøjelsesproblemer. Citronmelisse er sikker at give til børn.

Hovedfordele

Antioxidanter

Studier antyder, at citronmelisse kan være effektiv til at forbedre hukommelsen hos Alzheimer-patienter, pga. antioxidanter i urten.

Aromaterapi

Citronmelisse har vist sig at være effektiv til at roe nervøsitet og have en beroligende effekt på mennesker.

Te

Citronmelisse er brugt som te til at bekæmpe menstruationssmerter, mavekramper og kvalme. Teen kan også bruges til at fremme søvn og behandle influensa-symptomer.

Tinkturer

En citronmelisse-tinktur kan bruges til at behandle koldesår. Lad citronmelisse-blade trække som til et meget stærkt te. Brug en bomuldskugle dødt i tinkturen til at behandle koldesår.

Kulinarisk brug

Citronmelisse-blade indeholder essentielle olier, der er bedst, når de er friske, og bør tilføjes til sidst i madlavningen for bedste sundhedsfordele. Citronmelisse har en citron-lignende smag og kan bruges i salater, sorbetter og urte-sørter. Dens citron-smag smager også godt til fisk.

Historie

Citronmelisse er blevet dyrket i over 2000 år og brugt til medicinske formål i århundreder af arabere, franskmænd og englænder.

Bivirkninger

Der er ingen kendte bivirkninger fra citronmelisse.