Naturlige Måder at Håndtere Højt Blodtryk & Cholesterol på | [Dit Mærke]

Blodtryk er kraften af blod, der udøver press mod artiernes vægge, mens dit hjerte pumper blod gennem din krop. Hvis dette tryk bliver forhøjet og forbliver højt over tid, kan det føre til hjertesvigt, nyresvigt, apopleksi og kranspulsåresygdom. Hypercholesterolemi eller højt blod-cholesterol er tilstedeværelsen af forøget cholesterol i blodet. Hvis du har overtøjende cholesterol i dit blod, kan overskuddet blive aflejret i dine artier og forårsage blokeringer and fortrængning, som til sidst kan føre til hjerte-sygdomme. Mens der er utallige naturlige urter brugt af urtekundige og andre alternative sundhedspraktikere til at behandle højt blodtryk og højt cholesterol, er der fem potente, som en person bør være opmærksom på.

Hvidløg

Hvidløg er blevet brugt i mange kulturer i tusinder af år som både medicin og mad. Hvidløg indeholder en potent aktiv ingrediens kaldet allicin, som kan hjælpe med at forebygge hjerte-sygdomme, herunder højt cholesterol, atherosklerose (sygdom, hvor plaque akkumulerer på insiden af dine artier) og højt blodtryk. Hvidløg kan findes i supermarkeder og i kapselform i de fleste naturkostbutikker.

Gotu Kola

Gotu kola er en medicinsk urt, der er blevet brugt i Kina, Indonesien og Indien. Det blev udnyttet til at forbedre mental klarhed, behandle hudforhold såsom psoriasis og spedalskhed og helbrede sår. Gotu kola indeholder en aktiv ingrediens kaldet triterpener, som kan hjælpe kroppen med at bekæmpe skadelige giftstoffer og behandle hypercholesterolemi (højt cholesterol) og hypertoni (højt blodtryk). Denne urt kan findes i tabletform eller som et te.

Hvidtjørn (Hawthorn)

Hvidtjørn er en busk eller et lille træ og et medlem af rosen-familien. Det indeholder en potent aktiv ingrediens kaldet hvidtjørn-flavonoid, som kan behandle talrige hjerte-kar-sygdomme herunder hjertesvigt, atherosklerose og uregelmæssig hjerterytme. Det bruges især af traditionelle urtpraktikere til højt cholesterol og højt blodtryk. Bærne og blomsterne af hvidtjørn bruges begge til at behandle disse sygdomme. Hvidtjørn er tilgængelig som et te eller kapsel.

Ingefær

Ingefær er en tyk, beige, knoldet underjordisk stamme. Den er ribbet, lang og har grønne blade og hvide blomster. Den er blevet brugt i madretter og som medicin i asiatiske og mellemøstlige traditioner siden oldtiden. Ingefær indeholder talrige potente aktive ingredienser herunder flygtige olier, gingerol og shogaols. Det bruges af urtekundige til at behandle fordøjelsesproblemer og hjerte-sygdomme herunder højt blodtryk og højt cholesterol. Ingefær kan forbruges alene eller i kapselform.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba er en af de ældste levende træarter uden nære levende slægtninge. Det er blevet brugt medicinskt i tusinder af år og er blandt de mest sælgende urterapier i verden. Bladene på Ginkgo-træet indeholder to potente stoffer kaldet terpenoider og flavonoider. Begge disse stoffer anses for at behandle talrige hjerte-kar-sygdomme herunder højt cholesterol og højt blodtryk.