Håndtering af Diabetes: Alternative Terapier & Livsstilsændringer

Diabetes – en kronisk tilstand

Diabetes påvirker mere end 23,6 millioner i USA alene. To hovedtyper:

• Type 1: Skal behandles med insulin – kroppen producerer intet insulin selv.
• Type 2: Kan ofte hjælpes af alternativ medicin der understøtter eller erstatter traditionel medicin – problemet er utilstrækkelig anvendelse af kroppens egne insulin.

Kost og Motion – Fundamentet

Ved diabetes er der problem med insulinproduktion eller -følsomhed. Insulin nedbryder sukker til energi – uden det går kroppen i "sultetilstand", nedbryder muskler → vægttab, koma, dod hvis ubehandlet.

• Kost: Lavt i kulhydrater, højt i protein og fiber → stabiliserer blodsukker.
• Motion: Regelmæssig → vægttab, dramatisk forbedret insulinfølsomhed.

KUN efter du har implementeret sund kost og motion vil du se de ægte fordele af andre alternative mediciner/behandlinger.

Magnesium Tilskud

Undersøgt i årti som potentielt alternativ/komplementært behandling. Årsag: Studier viser, at lavt magnesium er associeret med abnormal insulinsekretion og komplikationer for allerede diabetikere. Mange patienter rapporterer bedre glukosekontrol ved adekvat magnesiumindtag (dagligt via multivitamin eller separat).

Vanadium

Tilskud taget af mange diabetikere. Sammensat af mange plantekilder. Fordel ved Type 2: Øger insulinfølsomheden ifølge nogle studier. Øget følsomhed kan hjælpe mange med at normalisere blodsukkerniveauer.

Urter

Mange urter kan muligvis hjælpe med blodglukosekontrol og diabeteshåndtering: Hvidløg, Ginseng, Hvidtjørn, Nælde. Ingen videnskabelig evidens bakker op på at disse urter kontrollerer blodglukose, men nogle rapporterer mere konsistente niveauer ved indtag. Tal med din læge om dette er en sikker mulighed for dig.