Håndter hypertensivitet naturligt: Hjemmemidler & hvidløgs rolle

Hypertension er også kendt som blodtryk. Det anses for alvorligt og påvirker mere end 50 millioner amerikanere – en ud af fire voksne. Mange af dem vælger hjemme- og alternative midler.

Hvidløg

Hvidløg anses for noget af et undermiddel for hjertepatienter. Faktisk, ifølge Mayo Clinic, kan hvidløg-tabletter bruges i stedet for aspirin til at afværge eller stoppe et hjerteinfarkt, da det tynder blodet ligesom aspirin. Hvidløg kan nogle gange hjælpe med at reducere kolesterol, ødelægge plakk og reducere blodkoaguler.

Forbruget af to til tre fed hvidløg gennem dagen i dine måltider bør hjælpe med hypertension. Hvis du ikke kan lide smagen af hvidløg eller er bekymret for din ånde, prøv hvidløg-tabletter i stedet.

Vandmelon

Overraskende nok er vandmelon et andet fremragende hjemmemiddel. Mal ligelige dele vandmelon-frø og khas khas sammen. Indtag 1 tsk. af denne blanding på en tom mave om morgenen og så 1 tsk. om aftenen med vand. Tag denne blanding tre til fire gange om ugen, afhængigt af alvorligheden af hypertensionen.

Ifølge forskere er vandmelon-juice effektiv mod hypertension. Deltagere i en studie drak op til 1.560 gram vandmelon-juice om dagen i tre uger. Forskerne rapporterede, at fastende blodniveauer af arginin var steget med så meget som 11 til 22 procent. Arginin er en aminosyre. Ifølge Mayo Clinic-website kan L-arginin reducere blodtryk, men yderligere forskning er nødvendig for at understøtte denne påstand. L-arginin kan interagere med andre mediciner og bør ikke tages, hvis du lider af visse medicinske tilstande, såsom genital herpes, da det kan forårsage et udbrud.

Fod-terapi

Gå barfod i 15 til 20 minutter om dagen på grønt græs for at forbedre cirkulationen. Dette vil også hjælpe med at opretholde blodtrykket, når det er på et normalt niveau. Eller, så dine fødder i et fodbad af saltvand (1 til 2 kopper Epsom-salt i varmt vand) i 10 minutter to til tre gange om dagen. Dette vil også hjælpe med at reducere svulling i anklene og fødderne.