Natural Urter &Overgangsalderen

Overgangsalderen er en overgangsperiode tid med uforudsigelige hormonniveauer og ubehagelige symptomer. De ændringer , der er fælles i overgangsalderen er forårsaget af pludselige fald i østrogenniveau . Mange organer i den kvindelige krop afhænger af tilstedeværelsen af østrogen, og når niveauet falder, symptomer er rigeligt. Snarere end at ty til konventionelle lægemidler , der kan omfatte hormonbehandling; vælge en urte løsning at behandle og lindre symptomer på overgangsalderen. Sage

Hot blinker er en fremherskende symptom i overgangsalderen. Forkæl hedeture ved at gøre et urtete med dagligdags salvie . Sage er et godt valg for at begrænse den høje grad af sved , der er ofte en del af hedeture. Mens salvie har en udtørrende virkning på hedeture , omvendt , det har en fugtgivende virkning på andre dele af kroppen. Nemlig , salvie hjælper med at puste nyt liv i vaginal smøring , der kan gå tabt i løbet af overgangsalderen. På denne måde kan salvie anses for noget af et anti -aging urt. Lav salvie te ved at kombinere 2 tsk. Den tørrede urter med 1 kop kogende vand. Stejl for 5 til 10 minutter , stamme og drikke. Drikke en kop te tre gange om dagen. Sage er også tilgængelig i tinktur formular. Tilføj 3 til 15 dråber af tinktur til 1 kop vand og tage 3 gange om dagen til lindring af hedeture.
Tincture Tonic

Lav en brugerdefineret urte tinktur tonic til behandling af forskellige symptomer på overgangsalderen. Denne blanding kan bidrage til at regulere menstruationscyklus samt lindre lejlighedsvis hot flash. Du skal bruge 4 ounce af sort cohosh tinktur , 2 ounce af partidgeberry tinktur , 2 ounce af motherwort tinktur , en ounce af chasteberry tinktur og en ounce af vilde Yams tinktur . Hæld disse tinkturer i en lille glasskål , og blandes sammen . Anvend en tragt til at hælde blandingen i en ny flaske . Brug en doseringssprøjte til nøjagtigt at måle dosis , ca 1/3 spsk. eller 5ml tre gange om dagen. Tinkturer har en stærk smag; at udligne smag blandes den tinktur i en 8 - oz. glas vand eller juice.
Rødkløver

Rødkløver har høje niveauer af fytoøstrogener . Disse plante-baserede komponenter er ikke eksakte erstatninger for kroppens hormoner , men de har meget lignende virkninger. Sommetider deres milde egenskaber er lige nok til at vende generende overgangsalder symptomer , der skyldes for lidt østrogen. Rødkløver er også høj i isoflavoner , naturligt forekommende kemikalier, der også findes i sojaprodukter . Kig efter røde kløver kapsler med en dosering på mellem 370 og 435mg . på sundheds -food butikker. Tag to kapsler tre gange dagligt eller drikke rødkløver te hele dagen. Lav en servering af rødkløver te ved at blande 1 til 2 tsk. tørret rødkløver med 1 kop kogende vand. Stejle for 10 minutter, stamme og drikke. Det er sikkert at drikke så meget af denne te som du ønsker.
Black Cohosh

Black Cohosh er almindeligt anvendt til behandling af en række menstruation og menopausale symptomer. Ligesom rødkløver , sort Cohosh indeholder fytoøstrogener . Sort cohosh sænker niveauer af LH eller luteiniserende hormon. Dette hormon er ansvarlig for at åbne blodkarrene og sende bølger af varme til overfladen af ​​huden , også kendt som en varm flash. Ved at sænke niveauet af LH , sort cohosh letter symptomerne på hedeture hos kvinder i overgangsalderen . Sort cohosh i tinktur form, er mest effektiv. Tilføj 1/2 tsk. til 4 ounce af vand og tage to til fire gange om dagen i seks uger. Tage en måned fra og gentage cyklussen, hvis det ønskes. Kig efter sort cohosh i sundhed -food butikker.
Padderok

Urten padderok menes at forbedre optagelsen af ​​calcium i knoglerne . Det kan hjælpe til at vende knogletab , der er forbundet med menopause. Kig efter padderok i helsekost eller naturlægemidler butikker og følg doseringen nøje.
Hoteltilbud