Naturlig hudpleje: Udnyt urternes kraft

Urter har i århundreder været brugt til hud- og medicinske problemer. Meget af modern medicin er opdaget gennem urter. Urter giver også alternative måder at forbedre hudens skønhed uden dyre tur til dermatolog eller spa.

Forberedelse

Til forberedelse af urter til hudbrug bruges tinktur, infusion, dekokter, kompres eller creme.

• Tinktur: 4 oz. tørrede urter i glasburk, 2 kop vodka, tæt låg, 2 uger. Ryst hver anden dag. Sig, opbevar i mørk flaske op til 2 år.
• Infusion: 1½ tsk. tørrede urter ELLER 2½ tsk. friske urter i 1 kop kogende vand, 10–15 min. Sig, opbevar op til 24 timer.
• Dekokter: Ofte til frø/bark. 1½ tsk. urter/frø/bark pr. kop vand. Kog, simrer 10 min. Sig, hold 24 timer.
• Kompres: Våd klud i varmt dekokter, vrid ud, pålæg på hud.
• Creme: Køb vandsbaseret duftfri creme. 2 oz. urter pr. 10 oz. creme. Kog 25 min., sig mens varm. Når afkølet: retur til original beholder, mærk.

Hudsår

• Birk, marigold (calendula), kamille, hamamelis: Almindelige til hudsår.
• Birk: Infusion som vaske til desinfektion og irriteret hud.
• Marigold: Antiinflammatorisk, antimikrobielt. Tinktur: 20 dråber til 4 oz. vand til solbrænd/rød irriteret hud. US National Library of Medicine: forbedring rapporteret ved strålingsirritation, men ikke konklusivt. Advarsel: allergi mod ambrosie, krisantemer, tagetes, mærker -> risiko for allergi mod marigold.
• Kamille: Sedativ, antisæptisk. Infusion-vaske: solbrænd, lette forbrændinger, varmeudslet, hovedbunds-irritation.
• Hamamelis: Bredt i kosmetik pga. adstringerende, antiinflammatorisk. Kompres: insekstbid, blåmærker.

Kosmetisk brug

• Røllikeblomster, citronmelisse, salvieblade: Populære til hudpleje.
• Røllike: Adstringerende, helende/beroligende til hud/hår. Toner/styrker hud, godt til fedt/problemhud. Creme eller infusion i bad (max 20 min.).
• Citronmelisse: Adstringerende, kompres = beroligende ansigts-toner. Damp-ansigtsbehandling med infusion = fantastisk mod træt/følsom hud. Univ. of Maryland: hjælper heling af herpes-sår.
• Salvie: Kjøkkenurt, forbedrer fedt/pletter/rynker. Kompres/toner eller creme.

Advarsler

Urter skal tages/bruges med omhu. Mange interagerer og kan have negative bivirkninger. Brug under lægeovervågning. IKKE under graviditet. Rådgiv pediatrik før brug på børn.